Günter Sass från Barth: 100 år gammal, aktiv och vältränad som en fiskare!

Günter Sass från Barth: 100 år gammal, aktiv och vältränad som en fiskare!

Günter Sass från Barth firar sin 100-årsdag idag den 5 oktober. Hans imponerande liv har formats av en mängd olika upplevelser som har gjort honom till den person han är idag. Sass började som skolavslutning i 8:e klass och utvecklades från en lärling till flygplansbyggare till en stridspilot till en uppskattad låssmed och instruktör. Som mästare i jordbruksmaskiner och skeppsbyggnad bidrog han också till att driva tekniska framsteg. Dessa olika skeden i livet är en inspirationskälla för många.

Samtidigt som hans livshistoria är rörande märks det också att Sass förblir fysiskt vältränad trots sin höga ålder, även om han plågas av vissa hälsoproblem. Han kämpar med försämrad hörsel, nedsatt synskärpa och artros i ben och höftleder. I år hindrade artros honom från att ta sina dagliga cykelturer till fiskeklubben, som han alltid trivdes bra med.

Ett liv i rörelse

Sass använder en motionscykel för att hålla sig aktiv, men vägrar att använda en elskoter. Med hjälp av en andra ledstång bemästrar han trappan i sitt hem. Han får stöd av sonen Wulf och svärdottern Christel, som följer med och hjälper honom i vardagen. Sass lagar ofta sin egen mat och sköter, beroende på humör, även hushållssysslorna.

100-åringen är övertygad om att hans livsstil med frisk luft, hälsosam kost och en positiv syn på livet har bidragit till hans ålderdom. Hans preferenser inkluderar fisk, frukt och grönsaker, och han går aldrig och lägger sig senare än 21.30. Dagliga promenader med sin avlidna fru Edith och bad i lagunen eller Östersjön var också en integrerad del av hans livsstil.

Kraften i relationer

Som otaliga hundraåringar runt om i världen har rapporterat, speglar Sass liv vikten av djupa mänskliga relationer. Studier visar att omkring 92 % av människor över 100 är nöjda med sina liv och vänskap spelar en central roll för deras välbefinnande. Enligt Apoteket Umschau tenderar många mycket gamla människor, trots hälsorestriktioner, att ha en optimistisk inställning till livet och njuta av de små vardagliga sakerna i livet. Som förebilder i samhället erbjuder de ofta värdefulla insikter om effektiva åldrandestrategier.

Projekt för att främja hälsosamt åldrande, som också stöds av WHO, visar hur viktigt tacksamhet och livslångt lärande är för ett tillfredsställande liv i hög ålder. I detta sammanhang visar sig Sass vara ett levande bevis på principerna för aktivt åldrande som forskare studerar, vilket främjar både fysisk och mental kondition.

I slutändan ser Sass tillbaka på ett händelserikt liv som inte bara förde honom till hög ålder, utan också en mängd minnen och upplevelser som han delar med sina nära och kära. Det är inte bara hans födelsedag, utan också dagen då många inser att ett uppfyllt liv går långt utöver bara ålderdom.