التركيز على صحة القلب: هذه هي الطريقة التي نحمي بها أهم عضو!

التركيز على صحة القلب: هذه هي الطريقة التي نحمي بها أهم عضو!

Börde, Deutschland - ما الذي يحركنا في كولونيا اليوم؟ إن سحر القلب الذي يصيب بلا كلل ويليه جسمنا بالمغذيات الحيوية والأكسجين هو محور اعتباراتنا. سواء في الطبيعة أو في الطب ، يكون الموضوع متنوعًا ومتعدد الأوجه.

هل تعلم أن الأخطبوط لديه ثلاث قلوب؟ يضخ القلب المركزي الدم في الجسم والرأس ، بينما يزود قلوبان أخريان الأعضاء التنفسية بالأكسجين. هذا أمر مثير للإعجاب بشكل خاص عندما تفكر في أن مخالب الأخطبوط بقلوبها الثلاثة يجب أن تكون منسقة تمامًا حتى تتمكن من السباحة والبحث بشكل فعال. أنتجت الطبيعة حلولًا ضخمة هنا ، لأن كلمة "الأخطبوط" تأتي من اليونانية القديمة وتعني شيئًا مثل "ثمانية القدمين". هذه الحيوانات ليست رائعة فحسب ، بل تعلمنا أيضًا الكثير عن دورات الحياة التي تجمع بيننا جميعًا. Geolino تشير إلى أن الأخطبوط قادر على تسجيل قطر يصل إلى تسعة من المستهلكات مع قدرته على الأسلحة.

قلب الإنسان: محرك الحياة

دعونا ننظر إلى الوراء في قلب الإنسان ، الذي يزن حوالي 300 جرام ويضرب حوالي 60 إلى 80 مرة في الدقيقة. إنه العضو المركزي لنظامنا الدوري وغالبًا ما يشار إليه باسم "محرك الحياة". لكن أمراض القلب والأوعية الدموية على وجه الخصوص هي الأسباب الأكثر شيوعًا للوفاة في جميع أنحاء العالم. في سويسرا ، على سبيل المثال ، هناك أكثر من 20،000 حالة وفاة سنويًا بسبب مثل هذه الأمراض. هذا هو حوالي ثلث الوفيات في البلاد - وهو رقم ينذر بالخطر الذي ينبغي أن يحفزنا على التفكير. bag

تشمل أهم عوامل الخطر أنماط حياة غير صحية مثل عدم ممارسة الرياضة والسمنة والتغذية غير الصحية. لكن ارتفاع ضغط الدم وزيادة مستوى الكوليسترول يلعب أيضًا دورًا مهمًا. لكن لا تقلق! والخبر السار هو أن التغييرات البسيطة في نمط الحياة يمكن تقليلها من خلال العديد من هذه المخاطر. ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة ، واتباع نظام غذائي متوازن والنوم الكافي يسهمون بشكل كبير في صحة القلب. يعد الحد من الإجهاد والتنازل عن النيكوتين خطوات مهمة لحماية القلب.

أمراض القلب والأوعية الدموية تتعرف على وتتصرف

مجموعة متنوعة من أمراض القلب والأوعية الدموية كبيرة وتتراوح من ارتفاع ضغط الدم إلى نوبات قلبية إلى السكتات الدماغية. يمكن أن تكون النوبة القلبية التي تسببها الإمساك في جرة التاجية قاتلة إذا لم يتم تداولها بسرعة. تختلف الأعراض اعتمادًا على أي جزء من القلب والأوعية الدموية يتأثر. يمكن أن تكون infarcts الدماغ خطرة أيضًا بسبب اضطراب الدورة الدموية في الدماغ وتسبب أعراضًا متعددة الطبقات.

ولهذا السبب من المهم الانتباه إلى صحتك وامتحانات الرعاية المنتظمة. مؤسسة القلب الألمانية E.V. يقدم معلومات شاملة عن صحة القلب ويمكن أن يكون دعمًا قيمًا في الطريق إلى حياة أكثر صحة. تعد النصائح حول تقليل المخاطر ضرورية للانتباه دائمًا إلى القلب وإعطاء الصحة.

كما نرى ، فإن القلب ليس فقط عضوًا رائعًا يعطينا الحياة ، ولكن أيضًا علامة على بئرنا العام. من خلال العناية بقلبنا ، نعتني بجسمنا بالكامل. لذلك دعونا نحافظ على صحة قلوبنا!