Фокусирайте се върху здравето на сърцето: Ето как ние защитаваме най -важния си орган!

Фокусирайте се върху здравето на сърцето: Ето как ние защитаваме най -важния си орган!

Börde, Deutschland - Какво ни движи в Кьолн днес? Очарованието за сърцето, което поразява неуморно всеки ден и осигурява на тялото ни жизненоважни хранителни вещества и кислород, е в центъра на вниманието на нашите съображения. Независимо дали в природата или в медицината, темата е разнообразна и многостранна.

Знаете ли, че октоподът има три сърца? Централно сърце изпомпва кръв в тялото и главата, докато две други сърца доставят дихателните органи с кислород. Това е особено впечатляващо, когато вземете предвид, че пипалата на октопода с трите му сърца трябва да бъдат перфектно координирани, за да могат да плуват и ловуват ефективно. Природата е произвела огромни решения тук, защото думата „октопод“ идва от древногръцки и означава нещо като „осем крака“. Тази фауна е не само завладяваща, но и ни учи много за циклите на живота, които съчетават всички нас. Geolino съобщава, че октоподът е в състояние да вкара диаметър до девет метра с ръцете си-впечатляваща способност!

Човешкото сърце: мотор на живота

Нека погледнем назад към човешкото сърце, което тежи около 300 грама и бие около 60 до 80 пъти в минута. Той е централният орган на нашата кръвоносната система и често се нарича „двигател на живота“. Но по -специално сърдечно -съдовите заболявания са най -честите причини за смъртта в световен мащаб. В Швейцария, например, има над 20 000 смъртни случая годишно поради подобни заболявания. Това е около една трета от всички смъртни случаи в страната - тревожен брой, който би трябвало да ни стимулира да мислим. BAG показва различни рискови фактори, които можем да адресираме активно.

Най -важните рискови фактори включват нездравословен начин на живот като липса на упражнения, затлъстяване и нездравословно хранене. Но високото кръвно налягане и повишеното ниво на холестерол също играят решаваща роля. Но не се притеснявайте! Добрата новина е, че прости промени в начина на живот могат да бъдат намалени с много от тези рискове. Редовните упражнения, балансирана диета и достатъчен сън допринасят значително за здравето на сърцето. Намаляването на стреса и отказът от никотин също са важни стъпки за защита на сърцето.

Сърдечно -съдовите заболявания разпознават и действат

Разнообразието от сърдечно -съдови заболявания е голямо и варира от високо кръвно налягане до сърдечни пристъпи до инсулти. Сърдечен удар, който се задейства от запека на коронарен буркан, може да бъде фатален, ако не се търгува бързо. Симптомите варират в зависимост от това коя част от сърдечно -съдовата е засегната. Мозъчните инфаркти също могат да бъдат опасни поради кръвоносното разстройство в мозъка и да причинят многослойни симптоми.

Ето защо е важно да обърнете внимание на собственото си здраве и да правите редовни прегледи за грижи. Германската фондация за сърце E.V. предлага изчерпателна информация за здравето на сърцето и може да бъде ценна подкрепа по пътя към по -здравословния живот. Съветите за минимизиране на риска са от съществено значение, за да се обърне внимание на сърцето и да се даде здраве.

Както виждаме, сърцето е не само завладяващ орган, който ни дава живот, но и знак за нашето общо благополучие. Грижайки се за сърцето си, ние се грижим за цялото си тяло. Така че нека поддържаме сърцата си здрави!