Fokus på hjertesundhed: Sådan beskytter vi vores vigtigste organ!

Fokus på hjertesundhed: Sådan beskytter vi vores vigtigste organ!

Börde, Deutschland - Hvad bevæger os i Köln i dag? Fascinationen for hjertet, der slår utrætteligt dag for dag og giver vores krop vigtige næringsstoffer og ilt er i fokus for vores overvejelser. Uanset om det er i naturen eller i medicin, er emnet varieret og mangefacetteret.

Vidste du, at blæksprutte har tre hjerter? Et centralt hjerte pumper blod ind i krop og hoved, mens to andre hjerter leverer luftvejsorganerne med ilt. Dette er især imponerende, når du overvejer, at tentaklerne i blæksprutte med dens tre hjerter skal koordineres perfekt for at kunne svømme og jage effektivt. Naturen har produceret enorme løsninger her, fordi ordet "blæksprutte" kommer fra antik græsk og betyder noget i retning af "ottefod". Denne fauna er ikke kun fascinerende, men lærer os også meget om de cykler i livet, der kombinerer os alle. Geolino rapporterer, at en blæksprutte er i stand til at score en diameter på op til ni meter med sin arme-an imponerende evne!

det menneskelige hjerte: livsmotor

Lad os se tilbage på det menneskelige hjerte, der vejer omkring 300 gram og beats omkring 60 til 80 gange i minuttet. Det er det centrale organ i vores kredsløbssystem og kaldes ofte "livets motor". Men især hjerte -kar -sygdomme er de mest almindelige årsager til død over hele verden. I Schweiz er der for eksempel over 20.000 dødsfald årligt på grund af sådanne sygdomme. Dette handler om en tredjedel af alle dødsfald i landet - et alarmerende antal, der skulle stimulere os til at tænke. Taske angiver forskellige risikofaktorer, som vi aktivt kan adressere.

De vigtigste risikofaktorer inkluderer usunde livsstil som mangel på træning, fedme og usund ernæring. Men højt blodtryk og et øget kolesterolniveau spiller også en afgørende rolle. Men rolig! Den gode nyhed er, at enkle ændringer i livsstilen kan reduceres med mange af disse risici. Regelmæssig træning, en afbalanceret diæt og tilstrækkelig søvn bidrager væsentligt til hjertesundhed. Stressreduktion og afkald på nikotin er også vigtige trin for at beskytte hjertet.

kardiovaskulære sygdomme genkender og handler

Mangfoldigheden af ​​hjerte -kar -sygdomme er stor og spænder fra højt blodtryk til hjerteanfald til slagtilfælde. Et hjerteanfald, der udløses af forstoppelsen af ​​en koronar krukke, kan være dødelig, hvis den ikke hurtigt handles. Symptomerne varierer afhængigt af hvilken del af det kardiovaskulære, der påvirkes. Hjerneinfarkt kan også være farlige på grund af cirkulationsforstyrrelsen i hjernen og forårsage flerlags symptomer.

Derfor er det vigtigt at være opmærksom på dit eget helbred og tage regelmæssige plejeundersøgelser. Det tyske Heart Foundation E.V. Tilbyder omfattende information om hjertesundhed og kan være værdifuld støtte på vej til et sundere liv. Tips til risikominimering er vigtige for altid at være opmærksomme på hjertet og for at give helbred.

Som vi ser, er hjertet ikke kun et fascinerende organ, der giver os liv, men også et tegn på vores generelle brønd. Ved at passe på vores hjerte tager vi os af hele vores krop. Så lad os holde vores hjerter sunde!