Koncentrējieties uz sirds veselību: tā mēs aizsargājam mūsu vissvarīgāko orgānu!

Koncentrējieties uz sirds veselību: tā mēs aizsargājam mūsu vissvarīgāko orgānu!

Börde, Deutschland - Kas mūs šodien pārvieto Ķelnē? Mūsu apsvērumu uzmanības centrā ir aizraušanās ar sirdi, kas nenogurstoši rodas katru dienu un nodrošina mūsu ķermeni ar vitāli svarīgām barības vielām un skābekli. Vai nu dabā vai medicīnā tēma ir daudzveidīga un daudzšķautņaina.

Vai jūs zinājāt, ka astoņkājiem ir trīs sirdis? Centrālā sirds sūknē asinis ķermenī un galvā, bet divas citas sirdis piegādā elpceļu orgānus ar skābekli. Tas ir īpaši iespaidīgi, ja uzskatāt, ka astoņkāju taustekļi ar trim sirdīm ir pilnīgi jāsaskaņo, lai spētu efektīvi peldēties un medīt. Daba šeit ir radījusi milzīgus risinājumus, jo vārds "astoņkājis" nāk no senās grieķu valodas un nozīmē kaut ko līdzīgu "astoņkāju". Šī fauna ir ne tikai aizraujoša, bet arī daudz māca mums par dzīves cikliem, kas mūs visus apvieno. Geolino ziņo, ka astoņkājis spēj iegūt diametru līdz deviņiem metriem līdz ar ieročiem.

Cilvēka sirds: dzīves motors

Atskatīsimies uz cilvēka sirdi, kas sver apmēram 300 gramus un pārspēj apmēram 60 līdz 80 reizes minūtē. Tas ir mūsu asinsrites sistēmas centrālais orgāns un ko bieži dēvē par "dzīvības motoru". Bet jo īpaši sirds un asinsvadu slimības ir visizplatītākie nāves cēloņi visā pasaulē. Piemēram, Šveicē šādu slimību dēļ gadā ir vairāk nekā 20 000 nāves gadījumu. Šī ir apmēram trešdaļa no visiem nāves gadījumiem valstī - satraucošs skaits, kam vajadzētu stimulēt mūs domāt. Soma norāda uz dažādiem riska faktoriem, kurus mēs varam aktīvi risināt.

Vissvarīgākie riska faktori ir neveselīgs dzīvesveids, piemēram, fiziskās aktivitātes trūkums, aptaukošanās un neveselīgs uzturs. Bet izšķiroša loma ir arī paaugstinātam asinsspiedienam un paaugstinātam holesterīna līmenim. Bet neuztraucieties! Labā ziņa ir tā, ka daudzi no šiem riskiem var samazināt vienkāršas izmaiņas dzīvesveidā. Regulāra fiziskā slodze, sabalansēts uzturs un pietiekams miegs ievērojami veicina sirds veselību. Stresa samazināšana un nikotīna atteikšanās ir arī svarīgi soļi sirds aizsardzībai.

sirds un asinsvadu slimības atpazīst un ACT

Sirds un asinsvadu slimību dažādība ir liela un svārstās no paaugstināta asinsspiediena līdz sirdslēkmei līdz triecieniem. Sirdslēkme, ko izraisa koronārā burka aizcietējums, var būt letāls, ja tas netiek ātri tirgots. Simptomi mainās atkarībā no tā, kura sirds un asinsvadu daļas ietekmē. Smadzeņu infarkti var būt bīstami arī asinsrites traucējumu dēļ smadzenēs un izraisīt daudzslāņu simptomus.

Tāpēc ir svarīgi pievērst uzmanību savai veselībai un regulāri veikt aprūpes eksāmenus. Vācu sirds fonds E.V. Piedāvā visaptverošu informāciju par sirds veselību un var būt vērtīgs atbalsts ceļā uz veselīgāku dzīvi. Padomi par riska samazināšanu ir nepieciešami, lai vienmēr pievērstu uzmanību sirdij un sniegtu veselību.

Kā mēs redzam, sirds ir ne tikai aizraujošs orgāns, kas mums dod dzīvību, bet arī pazīme par mūsu vispārējo aku. Rūpējoties par savu sirdi, mēs rūpējamies par visu mūsu ķermeni. Tāpēc saglabāsim mūsu sirdi veselīgu!