Concentre -se na saúde do coração: é assim que protegemos nosso órgão mais importante!

Concentre -se na saúde do coração: é assim que protegemos nosso órgão mais importante!

Börde, Deutschland - O que nos move em Colônia hoje? O fascínio pelo coração que atinge incansavelmente dia a dia e fornece ao nosso corpo nutrientes e oxigênio vitais é o foco de nossas considerações. Seja na natureza ou na medicina, o tópico é variado e multifacetado.

Você sabia que o polvo tem três corações? Um coração central bombeia sangue para o corpo e a cabeça, enquanto dois outros corações fornecem os órgãos respiratórios com oxigênio. Isso é particularmente impressionante quando você considera que os tentáculos do polvo com seus três corações devem ser perfeitamente coordenados para poder nadar e caçar efetivamente. A natureza produziu enormes soluções aqui, porque a palavra "Octopus" vem do grego antigo e significa algo como "oitenta pés". Essa fauna não é apenas fascinante, mas também nos ensina muito sobre os ciclos da vida que combinam a todos nós. Geolino relata que um polvo é capaz de obter um diâmetro de até nove medidores com a capacidade impressionante de armas!

O coração humano: Motor of Life

Vamos olhar para o coração humano, que pesa cerca de 300 gramas e bate cerca de 60 a 80 vezes por minuto. É o órgão central do nosso sistema circulatório e muitas vezes chamado de "motor da vida". Mas as doenças cardiovasculares em particular são as causas mais comuns de morte em todo o mundo. Na Suíça, por exemplo, existem mais de 20.000 mortes anualmente devido a essas doenças. Este é cerca de um terço de todas as mortes no país - um número alarmante que deve nos estimular a pensar. Bag indica diferentes fatores de risco que podemos abordar ativamente.

Os fatores de risco mais importantes incluem estilos de vida prejudiciais, como falta de exercício, obesidade e nutrição prejudicial. Mas a pressão alta e um nível aumentado de colesterol também desempenham um papel crucial. Mas não se preocupe! A boa notícia é que mudanças simples no estilo de vida podem ser reduzidas por muitos desses riscos. O exercício regular, uma dieta equilibrada e o sono suficiente contribuem significativamente para a saúde do coração. A redução do estresse e a renúncia à nicotina também são etapas importantes para proteger o coração.

Doenças cardiovasculares reconhecem e agem

A variedade de doenças cardiovasculares é grande e varia de pressão alta a ataques cardíacos e derrames. Um ataque cardíaco que é desencadeado pela constipação de um frasco coronário pode ser fatal se não for negociado rapidamente. Os sintomas variam dependendo de qual parte do cardiovascular é afetada. Os infartos cerebrais também podem ser perigosos devido ao distúrbio circulatório no cérebro e causar sintomas de camada múltipla.

É por isso que é importante prestar atenção à sua própria saúde e fazer exames de cuidados regulares. A Fundação Alemã do Coração E.V. Oferece informações abrangentes sobre saúde do coração e pode ser um apoio valioso no caminho para uma vida mais saudável. As dicas sobre a minimização de riscos são essenciais para sempre prestar atenção ao coração e dar saúde.

Como vemos, o coração não é apenas um órgão fascinante que nos dá vida, mas também um sinal de nosso poço geral. Ao cuidar de nosso coração, cuidamos de todo o corpo. Então, vamos manter nossos corações saudáveis!