Concentrați -vă pe sănătatea inimii: așa ne protejăm cel mai important organ al nostru!

Concentrați -vă pe sănătatea inimii: așa ne protejăm cel mai important organ al nostru!

Börde, Deutschland - Ce ne mută astăzi în Köln? Fascinația pentru inima care lovește neobosit zi de zi și oferă corpului nostru nutrienți vitali și oxigen este punctul central al considerentelor noastre. Indiferent dacă este în natură sau în medicină, subiectul este variat și multifacetat.

Știați că caracatița are trei inimi? O inimă centrală pompează sângele în corp și cap, în timp ce alte două inimi furnizează organelor respiratorii cu oxigen. Acest lucru este deosebit de impresionant atunci când considerați că tentaculele caracatiței cu cele trei inimi ale sale trebuie să fie perfect coordonate pentru a putea înota și vâna eficient. Natura a produs soluții uriașe aici, deoarece cuvântul „caracatiță” provine din greacă antică și înseamnă ceva de genul „optfoot”. Această faună nu este doar fascinantă, dar ne învață multe despre ciclurile vieții care ne combină pe toți. Geolino relatează că o caracatiță este capabilă să obțină un diametru de până la nouă metri cu arma-abilitate-abilitatea impresionantă!

inima umană: motorul vieții

Să ne uităm înapoi la inima umană, care cântărește în jur de 300 de grame și bate de aproximativ 60 până la 80 de ori pe minut. Este organul central al sistemului nostru circulator și adesea denumit „motorul vieții”. Dar bolile cardiovasculare, în special, sunt cele mai frecvente cauze ale morții la nivel mondial. În Elveția, de exemplu, există peste 20.000 de decese anual din cauza unor astfel de boli. Aceasta este aproximativ o treime din toate decesele din țară - un număr alarmant care ar trebui să ne stimuleze să gândim. BAG indică factori de risc diferiți pe care îi putem aborda activ.

Cei mai importanți factori de risc includ stiluri de viață nesănătoase, cum ar fi lipsa de exerciții fizice, obezitate și nutriție nesănătoasă. Dar tensiunea arterială ridicată și un nivel crescut de colesterol joacă, de asemenea, un rol crucial. Dar nu -ți face griji! Vestea bună este că schimbările simple ale stilului de viață pot fi reduse de multe dintre aceste riscuri. Exercițiile fizice regulate, o dietă echilibrată și un somn suficient contribuie semnificativ la sănătatea inimii. Reducerea stresului și renunțarea la nicotină sunt, de asemenea, pași importanți pentru a proteja inima.

bolile cardiovasculare recunosc și acționează

Diversitatea bolilor cardiovasculare este mare și variază de la hipertensiune arterială la atacuri de cord la accidente vasculare cerebrale. Un atac de cord care este declanșat de constipația unui borcan coronarian poate fi fatală dacă nu este tranzacționat rapid. Simptomele variază în funcție de ce parte a cardiovascularului este afectată. Infarctele creierului pot fi, de asemenea, periculoase din cauza tulburării circulatorii din creier și pot provoca simptome multiplice.

De aceea este important să acorde atenție propriei sănătăți și să faci examene de îngrijire regulate. Fundația Germană a Inimii E.V. Oferă informații cuprinzătoare despre sănătatea inimii și poate fi un sprijin valoros pe calea către o viață mai sănătoasă. Sfaturile privind minimizarea riscurilor sunt esențiale pentru a acorda întotdeauna atenție inimii și pentru a oferi sănătate.

După cum vedem, inima nu este doar un organ fascinant care ne oferă viață, ci și un semn al bunăstării noastre generale. Având grijă de inima noastră, avem grijă de întregul nostru corp. Deci, să ne menținem inimile sănătoase!