专注于心脏健康：这就是我们保护最重要的器官的方式！

专注于心脏健康：这就是我们保护最重要的器官的方式！

Börde, Deutschland - 今天在科隆驱动我们的是什么？对心脏的迷恋日复一日地不懈地袭击，并为我们的身体提供重要的营养和氧气是我们考虑因素的重点。无论在自然界还是在医学上，主题都是多种多样的。

您知道章鱼有三颗心吗？中央心脏将血液泵入身体和头部，而另外两个心则向呼吸器官提供氧气。当您考虑到章鱼的触角必须完美地协调以便能够有效游泳和狩猎时，这尤其令人印象深刻。大自然在这里产生了巨大的解决方案，因为“章鱼”一词来自古希腊语，意思是“八英尺”。这个动物不仅令人着迷，而且还教会了我们很多结合我们所有人的生活周期。 [geolino]（https://www.geo.de/geolino/geolino/natur-und-umwelt/22072-rdl-welt-welt-fuenf-ersta-fuenf-ersta-fuenf-ersta-fakten-ueber-oktopusse）报告说，章鱼能够得分达到其武器远高达其武器的能力！

人类心脏：生命的运动

让我们回顾一下人类心脏，它的重量约为300克，每分钟大约60至80次。它是我们循环系统的中心器官，通常被称为“生命的引擎”。但是，尤其是心血管疾病是全球死亡最常见的原因。例如，在瑞士，由于这种疾病，每年有超过20,000人死亡。这大约是该国所有死亡人数的三分之一 - 这是一个令人震惊的数字，应该刺激我们思考。 [BAG]（https://www.bag.admin.ch/bag/de/home/kinheiten/skehrs-im-im-ueberblick/herz-kreisklauf-stiehen.html）指示我们可以主动解决的不同风险因素。

最重要的风险因素包括不健康的生活方式，例如缺乏运动，肥胖和不健康的营养。但是高血压和胆固醇水平升高也起着至关重要的作用。但是不用担心！好消息是，许多这些风险可以减少生活方式的简单变化。定期运动，均衡饮食和足够的睡眠对心脏健康产生重大贡献。减轻压力和放弃尼古丁也是保护心脏的重要步骤。

心血管疾病识别和行动

心血管疾病的种类繁多，范围从高血压到心脏病发作到中风。如果冠状动脉罐的便秘引发的心脏病发作可能会致命，如果不交换它。症状因心血管的哪一部分受到影响。由于大脑的循环障碍并引起多层次的症状，大脑梗塞也可能是危险的。

这就是为什么要注意自己的健康并进行定期护理检查很重要的原因。德国心脏基金会E.V.提供有关心脏健康的全面信息，可以在健康生活的途中得到宝贵的支持。最小化风险的技巧对于始终关注心脏并给予健康至关重要。

正如我们所看到的，心脏不仅是一个引人入胜的器官，它赋予了我们生命，而且是我们一般健康的标志。通过照顾我们的内心，我们会照顾我们的整个身体。因此，让我们保持健康！