Martina Reuter: 30 kilo vähem moemaailma kõnniteel!

Veröffentlicht:

Von:

45 -aastane Martina Reuter on vähendanud 30 kilo ja esitleb oma uut pilku Miami moenädalale - lugu ümberkujundamisest ja tervisest.
45 -aastane Martina Reuter on vähendanud 30 kilo ja esitleb oma uut pilku Miami moenädalale - lugu ümberkujundamisest ja tervisest. (Symbolbild/NAG)

Miami, USA - "SAT.1 Breakfast Televisiooni" moderaator

Martina Reuter julges alustada oma elus olulist värsket algust 45 -aastaselt. Pärast partnerist eraldamist otsustas ta keskenduda oma tervisele ja heaolule. 14 kuu jooksul vähendas ta muljetavaldavat 30 kilo ja esitas hiljuti oma uut keha Miami Beachwear moenädalal kõnniteel. Reuter kandis uhkusega ujumistrikoo ja tõestas, et tema uuel elustiilil olid puuviljad. Kui derwesten.de , oli lõplik otsus.

Oma eesmärgi saavutamiseks muutis Reuter järk -järgult nende söömisharjumusi. Ta töötas välja süsteemi, kus ta lööb iga 14 päeva tagant oma menüüst ebatervisliku toidu. Nad moodustasid kalorite rikaste suupisteid valgu -rikaste alternatiivide kaudu, näiteks läätse -nuudlid ja pähklid. Maiustused, alkohol ja kohv pagendavad teid ka tema köögist. Vastavalt

Reuter on otsustanud jätkata oma uue kire jätkamist moemaailma vastu. Ta oli juba Los Angeleses disainer Pia Bolte eeskujuks ja kavatseb osaleda Los Angelese moenädalal. Transformatsioon on tugevdanud nende enesejuhtumit ja enesekindlust. Sel moel selgitab ta, et kaalulangus pole talle mitte ainult andnud uue tegelase, vaid ka uusi võimalusi elus.

tervislik kaotamine kaalu

Martina Reuter tugineb lühiajaliste välkkiirete dieetide asemel püsivale eluviisile, mis pole sageli jätkusuutlikud. AOK juhib tähelepanu sellele, et ühepoolsed dieedid võivad põhjustada alatoitumist ja et yo-yo efekt on sageli lühiajaliste toitumismuutuste valulik tagajärg. Selle asemel soovitab ta tasakaalustatud lähenemist ja distsipliini, mida ta kehastab oma elustiilis. Keskendutakse tervislikule toitumisele ja mitte soovitatavatest dieetidest, mis pikas perspektiivis ei tööta.

Üldiselt näitas Martina Reuter oma muljetavaldava kaalukaotuse ja sellega seotud eluviisiga, et muutumine on võimalik, kui teil on õige lähenemisviis ja vajalik distsipliin. Kui kunagi oli raskusi, õitseb täna iseenda uus versioon.

Details
OrtMiami, USA
Quellen