Actif pendant la vieillesse : la promotion de la santé inspire les seniors de Dessau !

Actif pendant la vieillesse : la promotion de la santé inspire les seniors de Dessau !

Dans le cadre de la Semaine des seniors 2025, l'événement d'information « Promotion de la santé des personnes âgées » a eu lieu au Centre de formation pour adultes de Dessau-Roßlau, inauguré par Pawel Strzelczyk, médecin-chef de la clinique de gériatrie. Avec une citation de Hugo von Hofmannsthal, il a mis les nombreux invités dans l'ambiance pour les sujets de l'après-midi. Parmi les personnes présentes figuraient Bernd Wolfram, le haut représentant de la ville, et Traudel Deutrich, présidente du conseil consultatif des personnes âgées.

Les conférences de Strzelczyk, de la médecin-chef Cindy Schödel et du Dr Judith Pannier ont mis en lumière différents aspects de la promotion de la santé des personnes âgées. Strzelczyk a fortement défendu le fait que la santé des personnes âgées dépend fortement de leur propre activité. Il a encouragé ceux qui écoutaient à prendre activement soin de leur propre bien-être. Schödel a notamment parlé de l'importance de l'exercice physique et a évoqué des activités adaptées telles que la marche, la marche nordique, la natation et le vélo qui contribuent à la santé.

Recommandations importantes pour les personnes âgées

La Dre Judith Pannier a fourni des recommandations pratiques et a mentionné la nécessité de vaccins, notamment de rappel contre la coqueluche pour les grands-parents. Cela souligne la diversité des approches en matière de soins de santé pour les personnes âgées. Les progrès médicaux ont conduit à une augmentation de l'âge de la population gériatrique : de 70-80 ans à aujourd'hui 80-90 ans. Les intervenants ont également souligné que ces progrès entraînent de nouveaux défis dans la prise en charge des personnes âgées.

L'événement de Dessau-Roßlau est dans l'air du temps. Lors d'un congrès de gériatrie, le professeur Ansgar Thiel, recteur de l'Université allemande du sport de Cologne, a souligné la nécessité de repenser la promotion de la santé des personnes âgées. Il affirme même que les recommandations actuelles de l'OMS en matière d'activité physique ne suffisent pas à répondre aux besoins de cette tranche d'âge hétérogène. Thiel appelle à des concepts individualisés qui prennent en compte le cadre de vie des personnes âgées, une adaptation qui, selon lui, est essentielle.

L'importance du mouvement

L’exercice régulier est non seulement la clé d’une meilleure santé physique, mais contribue également de manière significative au bien-être mental et à la qualité de vie. L'activité physique a des effets positifs sur les fonctions cérébrales et, comme le montrent les recommandations autrichiennes, des programmes d'entraînement ciblés peuvent améliorer considérablement la condition physique des seniors. Un homme de 70 ans entraîné peut certainement être plus en forme qu’un homme de 30 ans non entraîné.

• Bewegung hilft, chronischen Erkrankungen vorzubeugen, darunter:
• Adipositas
• Diabetes mellitus Typ 2
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Osteoporose
• Arthrose

Le risque de chute à un âge avancé peut être considérablement réduit grâce à un entraînement physique régulier. Malheureusement, la peur de tomber reste souvent la raison pour laquelle de nombreuses personnes âgées se replient sur elles-mêmes, ce qui peut entraîner une perte musculaire et un risque accru de blessures.

L'événement d'information a montré une fois de plus qu'il est non seulement possible, mais également nécessaire, de contribuer activement à la qualité de vie des personnes âgées. Les impulsions de Dessau-Roßlau et les réflexions d'experts comme Thiel donnent à de nombreuses personnes une bonne idée pour promouvoir activement leur propre santé à un âge avancé.

Pour plus d'informations sur la promotion de la santé des personnes âgées et les possibilités d'exercice dans la région, consultez les rapports de Hôpital de Dessau, DG Gériatrie et santé.gv.at.