阳光和高紫外线值：过敏症患者在德绍要小心！

阳光和高紫外线值：过敏症患者在德绍要小心！

2025 年 6 月 28 日科隆天气炎热晴朗。今天气温将升至 30°C，初温宜人，为 16°C。可以看到太阳，云层很少，并且保持干燥。微风的速度可达 28 公里/小时，带来一丝清爽。太阳光线特别强烈：紫外线指数高达 8.37，这导致第一个警告信号出现。建议相应地保护自己，因为该值属于“非常高”类别。

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明天（6 月 29 日）的预测已经显示出不同的情况。初期气温为 21°C，天气仍将保持同样温暖，但小雨即将来临，降水的可能性为 100%。风势将减弱，紫外线指数将降至可以忍受的 6.19，但仍将保持在足够高的水平，以确保您有适当的防晒措施。

生物天气和个人福祉

这对我们的身体意味着什么？据气象专家介绍 德国新闻网 如今，它对心血管问题、偏头痛或睡眠质量等健康问题没有特别的影响。许多人会对此感到高兴，因为在夏季气温下，不受干扰的幸福感尤其受欢迎。如今，花粉数量也不再是问题——污染仍保持在最低限度。

然而，天气的变化可能会产生意想不到的后果。温度和气压的昼夜变化被认为是引起不适的潜在诱因。对天气敏感的人尤其受影响 天气账户 报道称。持续的高温和潮湿的空气会引起症状，尤其是老年人或慢性病患者，这些症状通常只能被部分注意到，但仍然会影响生活质量。

紫外线防护是强制性的

由于紫外线指数很高，因此适当的防晒至关重要。根据您的皮肤类型，建议防晒系数在 30 到 50+ 之间，如来自 天气网 展示。至少遵循上述指南：使用高防晒系数、穿防护服并避免正午的阳光。

定期使用防晒霜和喝足够的水至关重要，尤其是在这么热的天气里。还建议戴帽子并寻找阴凉处。

总之，今天科隆阳光明媚，有很多户外活动的机会。但请注意，保护自己免受强烈阳光的照射，才能充分享受这个夏天！