Suche
Mein Konto
1. FC Magdeburgi ettevalmistus: Laktaaditestid uueks hooajaks!
1. FC Magdeburg alustab hooaja ettevalmistust 18. juunil 2025 laktaaditestide ja spordiarstlike uuringutega.
1. FC Magdeburgi ettevalmistus: Laktaaditestid uueks hooajaks!
1. FC Magdeburgi teise divisjoni meeskond alustas ettevalmistust uueks hooajaks kolmapäeval, 18. juunil 2025. Särava ilmaga kogunesid mängijad sooritusdiagnostikas olulisele komponendile kohustuslikule laktaaditestile, et hinnata sportlaste hetkeseisu ja koostada optimaalselt treeningplaanid. Laktaaditesti peetakse hädavajalikuks, kuna see aitab määrata mängijate maksimaalset sooritust ja vältida ülekoormust, mis võib organismi kahjustada. Seda testiti kuni südame-veresoonkonna süsteemi ülekoormamiseni, mis lõpuks viis lihaste ülehapestumiseni, mis Sportmedizin München andmetel on seletatav anaeroobse ainevahetusega.
Osalejate hulgas olid nii uus lepingu sõlminud Nick Meier kui ka laenutagajad Andi Hoti, Aleksa Marusic ja Robert Leipertz. Rühmadesse jaotatud mängijad läbisid ringe klubi treeningväljakute kõrval asuvas jooksusaalis. Treeningutega kaasnesid põhjalikud spordimeditsiinilised läbivaatused, mis hõlmasid lisaks füsioteraapiale ka ortopeedilist kontrolli Avnet Arena ruumides.
Eksamid parima võimaliku soorituse saavutamiseks
Neljapäeval on kavas edasised testid ja jõutund. Need meetmed pole sugugi pelgalt formaalsus, vaid pakuvad koolitajatele ja meditsiinimeeskonnale väärtuslikku teavet individuaalsete treeningplaanide koostamiseks. Uuringusse kaasatakse laktaadianalüüs, mis saadakse väikesest kapillaarvere tilgast. Muuhulgas määratakse pulss, maksimaalne võimsus ja maksimaalne jooksukiirus.
Erilist tähelepanu pööratakse stressiolukorras vererõhukäitumisele, mis aitab kaasa tervise hindamisele ning võib vajadusel anda infot ka võimalike kõrgvererõhuprobleemide kohta. Laktaadi jõudlusdiagnostika viiakse läbi praktikas vastavalt Saksamaa Spordimeditsiini ja Ennetamise Ühingu (DGSP) rangetele juhistele. Nagu DGSP teatab, tagavad kõrgetasemelise rakendamise ainult asutused, millel on meditsiinilise laktaaditalitluse diagnostika kvaliteedimärk.
Uut treeningut ootab seega ees põnev paar kuud nii mängijate kui ka treenerimeeskonna jaoks. Saab näha, kuidas meeskond intensiivsete testimiste survel areneb ja milliseid edusamme saab tuleval hooajal teha.