1. FC Magdeburgi ettevalmistamine: uue hooaja laktaattesti!

1. FC Magdeburgi ettevalmistamine: uue hooaja laktaattesti!

Magdeburg, Deutschland - 1. FC Magdeburgi teine ​​divisjoni meeskond algatas uue hooaja ettevalmistamise kolmapäeval, 18. juunil 2025. Heleda ilmaga kogunesid mängijad kohustuslikule laktaadikatsele, mis on jõudluse diagnostika oluline komponent, et hinnata sportlaste praegust olukorda ja kavandada treeningplaanide optimaalselt. Laktaadi testi peetakse hädavajalikuks, kuna see aitab kindlaks teha mängijate maksimaalset jõudlust ja vältida mis tahes ülekoormust, mis võib keha kahjustada. Seda testiti seni, kuni kardiovaskulaarsüsteem on ületatud, mis viib lõpuks lihaste hapestumiseni, mille kohaselt [Sports Medicine Müncheni] (https: // spordiravim-munchen.eu/leisten/laktat-leistungschinostik/) on selgitatud anaeroobse metabolismiga.

Osalejate seas olid uustulnukad Nick Meier ja rendi tagastamise saajad Andi Hoti, Aleksa Maric ja Robert Leipertz. Jagunenud rühmadesse, lõpetasid mängijad klubi treeningkohtade kõrval asuvas jooksusaalis ringi. Treeningutega kaasnesid ulatuslikud spordipõhised uuringud, mis ei hõlmanud mitte ainult füsioteraapiat, vaid ka ortopeedilisi kontrolle Avnet Arena tubades.

eksamid parimate võimalike teenuste jaoks

Neljapäeval on programmis täiendavad testid ja jõu üksus. Need meetmed pole kaugeltki lihtsalt vormi küsimus, vaid pakuvad koolitajatele ja meditsiinimeeskonnale väärtuslikke teadmisi individuaalsete koolitusplaanide väljatöötamiseks. Laktaadi analüüs, mis saadakse väikesest kapillaaride vere tilgast, voolab uuringusse. Muu hulgas määratakse südame löögisagedus, maksimaalne võimsus ja maksimaalne jooksukiirus.

Erilist tähelepanu pööratakse vererõhukäitumisele, mis aitab kaasa tervise hindamisele ja võib anda vajadusel teavet võimalike kõrge vererõhu probleemide kohta. Laktaadi jõudluse diagnostika viiakse praktikas läbi vastavalt Saksamaa spordimeditsiini ja ennetamise ühiskonna (DGSP) rangetele juhistele. Ainult asutused, mis kannavad meditsiinilise laktaadi jõudluse diagnostika kvaliteetset pitserit kõrgel tasemel, nagu [DGSP] (https://www.dgsp.de/ leht/421311/laktat-leistungsdiagnostik.html).

Uuel koolitusel on nii mängijate kui ka treenerimeeskonna jaoks paar põnevat kuud ees. Jääb üle vaadata, kuidas meeskond areneb intensiivsete testide surve all ja milliseid edusamme nad järgmisel hooajal teha saavad.