Pasiruošimas 1. FC Magdeburg: laktato testai naujam sezonui!

Pasiruošimas 1. FC Magdeburg: laktato testai naujam sezonui!

1. FC Magdeburg antrojo diviziono komanda pasiruošimą naujam sezonui pradėjo trečiadienį, 2025 m. birželio 18 d. Puikaus oro sąlygomis žaidėjai rinkosi į privalomą laktato testą – svarbų rezultatyvumo diagnostikos komponentą, siekiant įvertinti esamą sportininkų būklę ir optimaliai sudaryti treniruočių planus. Laktato testas laikomas būtinu, nes padeda nustatyti maksimalų žaidėjų pasirodymą ir išvengti bet kokios perkrovos, galinčios pakenkti organizmui. Jis buvo išbandytas tol, kol širdies ir kraujagyslių sistema buvo perkrauta, o tai galiausiai paskatino raumenų perrūgštėjimą, o tai, pasak Sportmedizin München, paaiškinama anaerobiniu metabolizmu.

Tarp dalyvių buvo naujas kontraktas Nickas Meieris, taip pat paskolą grįžę Andi Hoti, Aleksa Marusic ir Robertas Leipertzas. Susiskirstę į grupes žaidėjai įveikė ratus šalia klubo treniruočių aikštelių esančioje bėgimo salėje. Treniruotes lydėjo visapusiški sportiniai medicininiai patikrinimai, kurių metu buvo atliekami ne tik fizioterapiniai, bet ir ortopediniai patikrinimai „Avnet“ arenos patalpose.

Egzaminai siekiant geriausių rezultatų

Kiti testai ir jėgos seansas – programoje ketvirtadienį. Šios priemonės jokiu būdu nėra tik formalumas, bet suteikia treneriams ir medikų komandai vertingų įžvalgų kuriant individualius treniruočių planus. Į tyrimą įtraukiama laktato analizė, kuri gaunama iš nedidelio kapiliarinio kraujo lašelio. Be kita ko, nustatomas širdies susitraukimų dažnis, didžiausia galia vatais ir didžiausias bėgimo greitis.

Ypatingas dėmesys skiriamas kraujospūdžio elgesiui esant stresui, kuris prisideda prie sveikatos įvertinimo, o prireikus gali suteikti informacijos apie galimas aukšto kraujospūdžio problemas. Laktato efektyvumo diagnostika praktikoje atliekama pagal griežtas Vokietijos sporto medicinos ir prevencijos draugijos (DGSP) gaires. Kaip praneša DGSP, tik įstaigos, pažymėtos medicininės laktato diagnostikos kokybės antspaudu, garantuoja aukšto lygio įgyvendinimą.

Todėl naujosios treniruotės laukia keli įdomūs mėnesiai tiek žaidėjų, tiek trenerių komandos. Belieka laukti, kaip komanda vystysis spaudžiant intensyviems bandymams ir kokią pažangą gali padaryti ateinantį sezoną.