Suche
Mein Konto
Gatavošanās 1. FC Magdeburg: Laktāta testi jaunajai sezonai!
1. FC Magdeburg gatavošanos sezonai sāks 2025. gada 18. jūnijā ar laktāta testiem un sporta medicīniskajām pārbaudēm.
Gatavošanās 1. FC Magdeburg: Laktāta testi jaunajai sezonai!
Trešdien, 2025. gada 18. jūnijā, gatavošanos jaunajai sezonai uzsāka 1. FK Magdeburg otrās divīzijas komanda. Spīdošajos laikapstākļos spēlētāji pulcējās uz obligāto laktāta testu, kas ir svarīga sastāvdaļa veiktspējas diagnostikā, lai novērtētu sportistu pašreizējo stāvokli un optimāli sastādītu treniņu plānus. Laktāta tests tiek uzskatīts par būtisku, jo tas palīdz noteikt spēlētāju maksimālo sniegumu un izvairīties no pārslodzes, kas var sabojāt ķermeni. Tas tika pārbaudīts, līdz tika pārslogota sirds un asinsvadu sistēma, kas galu galā izraisīja muskuļu pārskābināšanu, kas saskaņā ar Sportmedizin München ir izskaidrojama ar anaerobo metabolismu.
Dalībnieku vidū bija jaunais līgumslēdzējs Niks Meiers, kā arī aizdevuma atdevēji Andi Hoti, Aleksa Marusičs un Roberts Leipercs. Spēlētāji, sadalījušies grupās, veica apļus skriešanas zālē blakus kluba treniņu laukumiem. Treniņus pavadīja visaptverošas sporta medicīniskās pārbaudes, kas ietvēra ne tikai fizioterapijas, bet arī ortopēdiskās pārbaudes Avnet Arena telpās.
Eksāmeni, lai iegūtu labāko iespējamo sniegumu
Ceturtdien programmā ir turpmāki testi un spēka sesija. Šie pasākumi nekādā gadījumā nav tikai formalitāte, bet sniedz treneriem un medicīnas komandai vērtīgu ieskatu individuālo treniņu plānu izstrādē. Pārbaudē tiek iekļauta laktāta analīze, ko iegūst no neliela kapilāro asiņu piliena. Cita starpā tiek noteikts sirdsdarbības ātrums, maksimālā jauda un maksimālais skriešanas ātrums.
Īpaša uzmanība tiek pievērsta asinsspiediena uzvedībai stresa apstākļos, kas veicina veselības novērtēšanu un nepieciešamības gadījumā var arī sniegt informāciju par iespējamām paaugstināta asinsspiediena problēmām. Laktāta veiktspējas diagnostika tiek veikta praksē saskaņā ar Vācijas Sporta medicīnas un profilakses biedrības (DGSP) stingrām vadlīnijām. Kā ziņo DGSP, tikai iekārtas, kurām ir medicīniskās laktāta veiktspējas diagnostikas kvalitātes zīmogs, garantē ieviešanu augstā līmenī.
Tāpēc jaunajam treniņam priekšā ir aizraujoši mēneši gan spēlētājiem, gan treneru komandai. Jāskatās, kā komanda attīstīsies intensīvu pārbaužu spiedienā un kādu progresu tā spēs panākt nākamajā sezonā.