نشط في سن الشيخوخة: تجلب مجموعات Moko-Fit الجديدة زخماً لـ Chemnitz!

نشط في سن الشيخوخة: تجلب مجموعات Moko-Fit الجديدة زخماً لـ Chemnitz!

Chemnitz, Deutschland - في قلب Chemnitz ، يحدث شيء ما - وهذا مهم بشكل خاص للمواطنين الأكبر سنا في المدينة. كجزء من برنامج حركة "Moko-Fit" ، أصبحت مجموعات جديدة للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 65 عامًا أو أكثر في خمس مناطق أخرى. تم إطلاق برنامج الحركة الحرة هذا للحفاظ على صحة كبار السن ونشطة ومستقلة. يتم تنفيذها تحت السماء في الحدائق والمجالات الرياضية والمساحات الخضراء حيث يمكن للمشاركين الاستمتاع بالهواء النقي.

مثل chemnitz.de تم الإبلاغ عنها جزءًا من التهوية التي كانت تعمل بشكل عام وتجهيزها. منذ عام 2022 ، يمكن العثور على منصات المواطنين

عرض التمرين للجميع

تهدف مجموعة "Moko-Fit" هدف مواجهة عدد سكان محدثين مع مجموعة متنوعة من التحديات ، مثل الزيادة في الأمراض المزمنة والحاجة إلى الرعاية. تُظهر النسبة المرتفعة لأكثر من 65 عامًا في Chemnitz ، والتي ستزداد من 27.8 في المائة في عام 2018 للتنبؤ بنسبة 37.7 في المائة في عام 2030 ، الحاجة إلى عروض الحركة المنخفضة وخالية من العوائق. هذا هو أحد الجوانب التي demography.sachsen.de تم التأكيد عليها.

يركز مفهوم الحركة المعرفية الحركية على قوة التدريب والتحمل والتنسيق والتنقل ، مقترنًا بالمهارات المعرفية اليومية مثل الذاكرة والانتباه. بموجب الإرشادات الفنية للمدربين المرخصين: من الداخل ، والتي تعتني بحد أقصى 15 مشاركًا: يجب أن تكون التمارين مجدية بسهولة للقيود البدنية.

التزام المجتمع

هناك أيضًا اهتمام خاص لتدريب المعلم المتطوع: من الداخل ، والتي يتم تمكينها من رعاية المجموعات بعد نهاية المشروع. يوضح شعار "المساعدة للذات" أن المشاركين لا ينبغي أن يستعيد الحركة فحسب ، بل أيضًا جزءًا من الاستقلال. ويدعم هذا التدبير أيضًا الدعم العلمي الذي يقيم تخطيط وجودة النتيجة للمشروع.

ردود الفعل الإيجابية من المشاركين: من الداخل واعدون - يبلغون عن تحسينات مادية ، مثل مشية أسرع وذاكرة أفضل. وبهذا المعنى ، يقدم برنامج "moko-fit" مساهمة قيمة في التعامل مع التغيير الديموغرافي في المنطقة ، بالإضافة إلى