Активен в напреднала възраст: Новите групи моко-монтиране носят скорост на Chemnitz!

Активен в напреднала възраст: Новите групи моко-монтиране носят скорост на Chemnitz!

Chemnitz, Deutschland - В сърцето на Хемниц нещо се случва - и това е особено важно за по -възрастните граждани на града. Като част от програмата за движение „Моко-монтиране“, нови групи за хора на възраст над 65 години вече са в пет други области. Тази програма за свободно движение беше стартирана, за да поддържа възрастните здрави, активни и независими. Извършва се под небето в паркове, спортни полета и зелени пространства, където участниците могат да се насладят на чистия въздух.

like chemnitz.de reported, the new groups are part of a continuous project that has been in cooperation with the TU Chemnitz, the Office for Prevention and Health since Предлагат се платформи за граждани на 2022 г.

Оферта за упражнения за всички

Концепцията за двигателно-когнитивно движение се фокусира върху силата на тренировките, издръжливостта, координацията и мобилността, съчетана с ежедневните когнитивни умения като памет и внимание. Под технически насоки лицензирани инструктори: Вътре, които се грижат за максимум 15 участници: Упражненията също трябва да бъдат лесно осъществими за физически ограничения.

Ангажимент на общността

Има и специално внимание към обучението на доброволчески ментор: Inside, които са разрешени да се грижат за допълнително групите след края на проекта. Мотото „Помощ за себе си“ илюстрира, че участниците трябва не само да си възвърнат движението, но и част от независимостта. Тази мярка е подкрепена и от научна подкрепа, която оценява планирането и качеството на резултатите на проекта.

Положителните отзиви от участниците: Вътре са обещаващи - те отчитат физически подобрения, като по -бърза походка и по -добра памет. В този смисъл програмата „Moko-Fit“ дава ценен принос за справяне с демографските промени в региона, както и