Aktivní ve stáří: Nové skupiny Moko-fit přinášejí Chemnitz dynamiku!

Aktivní ve stáří: Nové skupiny Moko-fit přinášejí Chemnitz dynamiku!

Chemnitz, Deutschland - V srdci Chemnitz se něco stane - a to je zvláště důležité pro starší občany města. V rámci programu „Moko-Fit“ jsou nové skupiny pro lidi ve věku 65 let a více v pěti dalších okresech. Tento program volného pohybu byl zahájen, aby se seniory udržovaly zdravé, aktivní a nezávislé. Provádí se pod oblohou v parcích, sportovních polích a zelených prostorech, kde si účastníci mohou vychutnat čerstvý vzduch.

jako chemnitz.de nahlášené, že nové skupiny jsou od té doby, od té doby, od té doby, od té doby, od té doby, od té doby, od té doby, od té doby, od té doby, od té doby, od té doby, co je ve spolupráci, a od té doby, co je ve spolupráci s konkurenčními projekty, a od té doby, co je ve spolupráci s úkrytem, ​​a od té doby, co je ve spolupráci s konkurenčním projektem, a od té doby. Nabízeno 2022 Platformy občanů

Nabídka cvičení pro všechny

Skupina „moko-fit“ má cíl působit proti aktuální populaci s různými výzvami, jako je nárůst chronických onemocnění a potřeba péče. Vysoký podíl více než 65letých v Chemnitz, kteří se v roce 2018 zvýší z 27,8 procenta na prognózu 37,7 procenta v roce 2030, ukazuje potřebu nabídky s nízkým prahem a bez bariéry. Toto je jeden aspekt, který demography.sachsen.de .

Koncepce pohybu motorového kognitivního pohybu se zaměřuje na sílu tréninku, vytrvalost, koordinaci a mobilitu, spárované s každodenními kognitivními dovednostmi, jako je paměť a pozornost. Podle technických pokynů licencovaných instruktorů: uvnitř, kteří se starají o maximálně 15 účastníků: cvičení by měla být také snadno proveditelná pro fyzická omezení.

Závazek komunity

Zvláštní pozornost je také zvláštní pozorností na školení dobrovolnického mentora: uvnitř, které jsou umožněny dále se starat o skupiny po skončení projektu. Motto „pomoc při sebepoškození“ ukazuje, že účastníci by měli nejen znovu získat hnutí, ale také kus nezávislosti. Toto opatření je také podporováno vědeckou podporou, která hodnotí plánování a kvalitu výsledku projektu.

Pozitivní zpětná vazba od účastníků: uvnitř jsou slibné - hlásí fyzická vylepšení, jako je rychlejší chůze a lepší paměť. V tomto smyslu program „Moko-Fit“ přispívá cenným příspěvkem ke zvládání demografických změn v regionu, jakož i