Ενεργός σε γηρατειά: Νέες ομάδες Moko-Fit φέρνουν ορμή στο Chemnitz!

Ενεργός σε γηρατειά: Νέες ομάδες Moko-Fit φέρνουν ορμή στο Chemnitz!

Chemnitz, Deutschland - Στην καρδιά του Chemnitz, κάτι συμβαίνει - και αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους ηλικιωμένους πολίτες της πόλης. Στο πλαίσιο του προγράμματος κίνησης "Moko-Fit", οι νέες ομάδες για άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω βρίσκονται τώρα σε πέντε άλλες περιοχές. Αυτό το πρόγραμμα ελεύθερης κίνησης ξεκίνησε για να διατηρηθεί οι ηλικιωμένοι υγιείς, ενεργοί και ανεξάρτητοι. Διεξάγεται κάτω από τον ουρανό σε πάρκα, αθλητικά χωράφια και χώρους πρασίνου όπου οι συμμετέχοντες μπορούν να απολαύσουν τον καθαρό αέρα.

Όπως chemnitz.de αναφέρθηκε, οι νέες ομάδες είναι μέρος ενός συνεχούς έργου που έχει στη συνεργασία με το TUN, το Office Provention και η Heal Project και η Heal Project και η HELY PRESTENTUE και η HELY PRESTENTUE και η HELY PRESTENTUTE και η HELY PRECEST PORESTENTUTE, 2022 Πλατφόρμες των πολιτών προσφέρονται ακόμη και καθιερωμένες ομάδες σε περιοχές όπως ο Helbersdorf, ο Markersdorf, ο Gablenz και πολλά άλλα.

Προσφορά άσκησης για όλα

Η ομάδα "moko-fit" έχει το στόχο να αντισταθμίσει έναν ενημερωμένο πληθυσμό με ποικίλες προκλήσεις, όπως η αύξηση των χρόνιων ασθενειών και η ανάγκη φροντίδας. Το υψηλό ποσοστό ηλικίας άνω των 65 ετών στο Chemnitz, ο οποίος θα αυξηθεί από 27,8 % το 2018 για να προβλέψει 37,7 % το 2030, δείχνει την ανάγκη για προσφορές χαμηλής περιεκτικότητας σε όριο και χωρίς φραγμό. Αυτή είναι μια πτυχή που demography.sachsen.de

Η έννοια του κινητικού κινήματος επικεντρώνεται στην αντοχή, την αντοχή, τον συντονισμό και την κινητικότητα της κατάρτισης, σε συνδυασμό με καθημερινές γνωστικές δεξιότητες όπως η μνήμη και η προσοχή. Υπό τεχνική καθοδήγηση με άδεια εκπαιδευτές: μέσα, οι οποίοι φροντίζουν για 15 συμμετέχοντες στο μέγιστο: οι ασκήσεις θα πρέπει επίσης να είναι εύκολα εφικτές για φυσικούς περιορισμούς.

δέσμευση της κοινότητας

Υπάρχει επίσης ιδιαίτερη προσοχή στην εκπαίδευση του εθελοντικού μέντορα: μέσα, οι οποίες έχουν τη δυνατότητα να φροντίζουν περαιτέρω τις ομάδες μετά το τέλος του έργου. Το σύνθημα "Βοήθεια για το Self -Help" δείχνει ότι οι συμμετέχοντες πρέπει όχι μόνο να ανακτήσουν την κίνηση, αλλά και ένα κομμάτι ανεξαρτησίας. Το μέτρο αυτό υποστηρίζεται επίσης από επιστημονική υποστήριξη που αξιολογεί τον προγραμματισμό και την ποιότητα του έργου.

Η θετική ανατροφοδότηση από τους συμμετέχοντες: στο εσωτερικό είναι υποσχόμενοι - αναφέρουν φυσικές βελτιώσεις, όπως ένα ταχύτερο βάδισμα και καλύτερη μνήμη. Υπό αυτή την έννοια, το πρόγραμμα "moko-fit" συμβάλλει πολύ στην αντιμετώπιση της δημογραφικής αλλαγής στην περιοχή, καθώς και