Activo en la vejez: ¡los nuevos grupos Moko-Fit aportan impulso a Chemnitz!

Activo en la vejez: ¡los nuevos grupos Moko-Fit aportan impulso a Chemnitz!

Chemnitz, Deutschland - En el corazón de Chemnitz, sucede algo, y esto es particularmente importante para los ciudadanos mayores de la ciudad. Como parte del programa de movimiento "Moko-Fit", los nuevos grupos para personas de 65 años o más se encuentran ahora en otros cinco distritos. Este programa de libre circulación se lanzó para mantener a las personas mayores sanas, activas e independientes. Se lleva a cabo debajo del cielo en parques, campos deportivos y espacios verdes donde los participantes pueden disfrutar del aire fresco.

Me gusta quimnitz.de Informes, los nuevos grupos son parte de un proyecto continuo que ha estado en la cooperación con la oficina y la oficina de la oficina, y los nuevos grupos son parte de un proyecto continuo que ha estado en la cooperación con la oficina y la oficina de la oficina, y los nuevos grupos son parte de un proyecto continuo que ha estado en la cooperación con la oficina y la oficina de la oficina, y la oficina de la oficina ha estado en la cooperación. La salud desde 2022 se ofrecen plataformas de ciudadanos.

Oferta de ejercicio para todos

El grupo "Moko-Fit" tiene el objetivo de contrarrestar una población actualizada con una variedad de desafíos, como el aumento de las enfermedades crónicas y la necesidad de atención. La alta proporción de más de 65 años en Chemnitz, que aumentará del 27.8 por ciento en 2018 para pronosticar el 37.7 por ciento en 2030, muestra la necesidad de ofertas de movimiento de umbral bajo y de barreras. Este es un aspecto que demografía.sachsen.de enfatizado.

El concepto de movimiento cognitivo motor se centra en la fuerza de entrenamiento, la resistencia, la coordinación y la movilidad, combinado con habilidades cognitivas cotidianas como la memoria y la atención. Bajo instructores con licencia de orientación técnica: adentro, que se ocupan de un máximo de 15 participantes: los ejercicios también deben ser fácilmente factibles para restricciones físicas.

Compromiso de la comunidad

También hay especial atención a la capacitación de un mentor voluntario: adentro, que están habilitados para cuidar aún más a los grupos después del final del proyecto. El lema "Ayuda para la autoevaluación" ilustra que los participantes no solo deberían recuperar el movimiento, sino también una independencia. Esta medida también está respaldada por un apoyo científico que evalúa la planificación y la calidad de los resultados del proyecto.

Los comentarios positivos de los participantes: en el interior son prometedores: informan mejoras físicas, como una marcha más rápida y una mejor memoria. En este sentido, el programa "MOKO-FIT" hace una valiosa contribución para hacer frente al cambio demográfico en la región, así como