Aktiivne vanas eas: uued Moko-Fit rühmad toovad Chemnitzile hoogu!

Aktiivne vanas eas: uued Moko-Fit rühmad toovad Chemnitzile hoogu!

Chemnitz, Deutschland - Chemnitzi südames juhtub midagi - ja see on eriti oluline linna vanemate kodanike jaoks. Liikumisprogrammi "Moko-fit" raames on uued rühmad 65-aastastele ja vanematele inimestele nüüd viies teises ringkonnas. See tasuta liikumisprogramm käivitati selleks, et hoida pensionärid terved, aktiivsed ja sõltumatud. See viiakse läbi taeva all parkides, spordipõldudes ja haljasalades, kus osalejad saavad värsket õhku nautida.

nagu chemnitz.de on teatatud, et uued rühmad on osa sellest, et need on osad, on osaliselt osaliselt projekteerimine. Alates 2022. aasta kodanike platvormidest võib leida selliseid rajoonisid nagu Helbersdorf, Gablenz ja paljud teised.

Kõigile

Grupi "Moko-Fit" eesmärk on võidelda ajakohane elanikkond mitmesuguste väljakutsetega, näiteks krooniliste haiguste suurenemine ja hooldusvajadus. Chemnitzis asuva üle 65-aastase inimese osakaal, kes suureneb 2018. aastal 27,8 protsendilt, prognoosides 2030. aastal 37,7 protsenti, näitab vajadust madala läve ja barjäärivaba liikumispakkumise järele. See on üks aspekt, mis demograafia.sachsen.de rõhutatud.

Mootorikognitiivse liikumise kontseptsioon keskendub treeningutugevusele, vastupidavusele, koordineerimisele ja liikuvusele, mis on koos igapäevaste kognitiivsete oskustega, nagu mälu ja tähelepanu. Tehniliste juhendamislitsentseeritud juhendajate alusel: sees, mis hoolitsevad maksimaalselt 15 osaleja eest: harjutused peaksid olema ka füüsiliste piirangute jaoks hõlpsasti teostatavad.

kogukonna pühendumus

Samuti on eriline tähelepanu vabatahtliku mentori väljaõppele: sees, mis on võimaldanud rühmituste eest veelgi hooldada pärast projekti lõppu. Moto "Abi enesekehale" illustreerib, et osalejad ei peaks mitte ainult liikumist taastama, vaid ka iseseisvuse tükki. Seda meedet toetab ka teaduslik toetus, mis hindab projekti planeerimist ja tulemuste kvaliteeti.

Osalejate positiivne tagasiside: sees on paljutõotavad - nad teatavad füüsilistest parandustest, näiteks kiiremast kõnnakust ja paremast mälust. Selles mõttes annab programm "Moko-Fit" väärtusliku panuse piirkonnas demograafiliste muutustega toimetulekule, samuti