Aktivno u starosti: Nove Moko-Fit grupe donose zamah u Chemnitz!

Aktivno u starosti: Nove Moko-Fit grupe donose zamah u Chemnitz!

Chemnitz, Deutschland - U srcu Chemnitza nešto se događa - a to je posebno važno za starije građane grada. Kao dio programa pokreta "Moko-Fit", nove grupe za osobe starije od 65 godina sada su u pet drugih okruga. Ovaj program slobodnog pokreta pokrenut je kako bi seniori održavali zdravim, aktivnim i neovisnim. Izvodi se pod nebom u parkovima, sportskim poljima i zelenim površinama na kojima sudionici mogu uživati ​​u svježem zraku.

poput Chemnitz.de/de/aktuess/pressemitteilungen/detail/neue-ruppen-im-zwegungsprogramm-eniors.d je izvijestio o novim grupama, a to su tu tuža, a to tužu 2022.

Ponuda za vježbanje za sve

skupina "moko-fit" ima cilj suprotstaviti se vrhunskoj populaciji s različitim izazovima, poput povećanja kroničnih bolesti i potrebe za skrbi. Visoki udio preko 65-godišnjaka u Chemnitzu, koji će se povećati sa 27,8 posto u 2018. godini na 37,7 posto u 2030. godini, pokazuje potrebu za ponudama pokreta niskog praga i barijera. Ovo je jedan aspekt koji je Demografija.Sachsen.de EMPHASISE.

Koncept pokreta moto-kognitivni fokusiran je na treningu snage, izdržljivosti, koordinacije i pokretljivosti, uparenog s svakodnevnim kognitivnim vještinama kao što su pamćenje i pažnja. Prema tehničkim uputama, instruktori s licencom: Unutra, koji se brinu za najviše 15 sudionika: vježbe bi također trebale biti lako izvedive za fizička ograničenja.

Obveza zajednice

Posebna je pažnja i na obuku volontera mentora: Unutra, za koje je omogućeno daljnje brigu o grupama nakon završetka projekta. Moto "Pomoć za samo -help" ilustrira da sudionici ne samo da bi trebali povratiti pokret, već i dio neovisnosti. Ovu mjeru podržava i znanstvena podrška koja ocjenjuje planiranje i kvalitetu rezultata projekta.

Pozitivne povratne informacije sudionika: Unutra su obećavajuće - prijavljuju fizička poboljšanja, poput bržeg hodanja i boljeg memorije. In this sense, the "Moko-Fit" program makes a valuable contribution to coping with demographic change in the region, as well as