Aktyvi senatvėje: Naujos Moko-Fit grupės suteikia pagreitį Chemnitz!

Aktyvi senatvėje: Naujos Moko-Fit grupės suteikia pagreitį Chemnitz!

Chemnitz, Deutschland - Chemnitzo širdyje kažkas nutinka - ir tai ypač svarbu vyresniems miesto piliečiams. Kaip „Moko-Fit“ judėjimo programos dalis, naujos grupės, skirtos 65 metų ir vyresniems žmonėms, dabar yra dar penkiose rajonuose. Ši laisvo judėjimo programa buvo pradėta, kad senjorai išliktų sveiki, aktyvūs ir nepriklausomi. Jis atliekamas po dangumi parkuose, sporto laukuose ir žaliose erdvėse, kur dalyviai gali mėgautis grynu oru.

Kaip Chemnitz.de/de/aktuess/pressemitteilungen/detail/neue-gruppen-im-zwegungsprogramm-fuer-enioor Nuo 2022 m. Piliečių platformos

Pratimų pasiūlymas visiems

Grupė „Moko-Fit“ siekia neutralizuoti naujausią populiaciją, turinčią įvairių iššūkių, pavyzdžiui, padidėjus lėtinėms ligoms ir reikalingą priežiūrą. Didelė daugiau nei 65-erių metų „Chemnitz“ dalis, kuri padidės nuo 27,8 proc. 2018 m. Iki prognozuojamos 37,7 proc. 2030 m., Rodo, kad reikia judėti žemo slenksčio ir be kliūčių. Tai yra vienas aspektas, kurį demografija.sachsen.de pabrėžiama.

Motor-pažintinio judėjimo koncepcija sutelkia dėmesį į treniruočių jėgą, ištvermę, koordinaciją ir mobilumą, suporuotą su kasdieniais pažinimo įgūdžiais, tokiais kaip atmintis ir dėmesys. Pagal techninius patarimus licencijuoti instruktoriai: viduje, kurie prižiūri ne daugiau kaip 15 dalyvių: Pratimai taip pat turėtų būti lengvai įgyvendinami fiziniams apribojimams.

bendruomenės įsipareigojimas

Taip pat ypatingas dėmesys skiriamas savanorių mentoriaus mokymui: „Inside“, kuriems suteikiama galimybė toliau prižiūrėti grupes pasibaigus projektui. Šūkis „Help for -Help“ iliustruoja, kad dalyviai turėtų ne tik atgauti judėjimą, bet ir nepriklausomybės kūrinį. Šią priemonę taip pat palaiko mokslinė parama, kuri įvertina projekto planavimo ir rezultato kokybę.

Teigiami dalyvių atsiliepimai: Viduje perspektyvūs - jie praneša apie fizinius patobulinimus, tokius kaip greitesnė eisena ir geresnė atmintis. In this sense, the "Moko-Fit" program makes a valuable contribution to coping with demographic change in the region, as well as