Aktīvi vecumdienās: jaunas moko-fit grupas rada impulsu Chemnitz!

Aktīvi vecumdienās: jaunas moko-fit grupas rada impulsu Chemnitz!

Chemnitz, Deutschland - Chemnitz centrā kaut kas notiek - un tas ir īpaši svarīgi vecākiem pilsētas pilsoņiem. Kustības programmas "Moko-fit" ietvaros jaunas grupas cilvēkiem vecumā no 65 gadiem tagad ir piecos citos rajonos. Šī bezmaksas kustības programma tika uzsākta, lai seniori būtu veseli, aktīvi un neatkarīgi. Tas tiek veikts zem debesīm parkos, sporta laukumos un zaļajās telpās, kur dalībnieki var baudīt svaigu gaisu.

Tāpat kā Chemnitz.de Ziņots Piedāvātas 2022 pilsoņu platformas.

vingrinājumu piedāvājums visiem

"Moko-fit" grupai ir mērķis neitralizēt atjauninātu iedzīvotāju skaitu ar dažādiem izaicinājumiem, piemēram, hronisku slimību pieaugumu un aprūpes nepieciešamību. Lielais vairāk nekā 65 gadus vecu cilvēku īpatsvars Chemnitz, kuri 2018. gadā palielināsies no 27,8 procentiem līdz 37,7 procentiem 2030. gadā, parāda nepieciešamību pēc zema sliekšņa un bez barjerām bez barjerām. Šis ir viens aspekts, kas demogrāfija.sachsen.de uzsvērta.

Motorkognitīvās kustības koncepcija koncentrējas uz treniņu izturību, izturību, koordināciju un mobilitāti, pārī ar ikdienas izziņas prasmēm, piemēram, atmiņu un uzmanību. Saskaņā ar tehnisko norādījumu licencētiem instruktoriem: iekšpusē, kas pieskata ne vairāk kā 15 dalībniekus: arī vingrinājumiem jābūt viegli iespējamiem fiziskiem ierobežojumiem.

Sabiedrības apņemšanās

Īpaša uzmanība tiek pievērsta arī brīvprātīgo mentora apmācībai: iekšpusē, kas ir ļāvuši turpināt rūpēties par grupām pēc projekta beigām. Mototīze "Palīdzība sev -help" parāda, ka dalībniekiem vajadzētu ne tikai atgūt kustību, bet arī neatkarības gabalu. Šo pasākumu atbalsta arī zinātnisks atbalsts, kas novērtē projekta plānošanu un rezultātu kvalitāti.

Dalībnieku pozitīvās atsauksmes: iekšpusē ir daudzsološi - viņi ziņo par fiziskiem uzlabojumiem, piemēram, ātrāku gaitu un labāku atmiņu. Šajā ziņā "Moko-fit" programma dod vērtīgu ieguldījumu pārvarēšanas ar demogrāfiskajām izmaiņām reģionā, kā arī