Aktiv i alderdom: Nye Moko-Fit -grupper bringer fart på Chemnitz!
Aktiv i alderdom: Nye Moko-Fit -grupper bringer fart på Chemnitz!
Chemnitz, Deutschland - I hjertet av Chemnitz skjer det noe - og dette er spesielt viktig for de eldre innbyggerne i byen. Som en del av "Moko-Fit" -bevegelsesprogrammet er nye grupper for personer over 65 år nå i fem andre distrikter. Dette gratis bevegelsesprogrammet ble lansert for å holde eldre sunne, aktive og uavhengige. Den utføres under himmelen i parker, idrettsplasser og grønne områder der deltakerne kan nyte den friske luften.
som treningstilbud for alle
"Moko-Fit" -gruppen har målet om å motvirke en oppdatert befolkning med en rekke utfordringer, for eksempel økningen i kroniske sykdommer og behovet for omsorg. Den høye andelen av over 65-åringer i Chemnitz, som vil øke fra 27,8 prosent i 2018 for å spå 37,7 prosent i 2030, viser behovet for tilbud med lav terskel og barrierefri bevegelse. Dette er ett aspekt som demography.sachsen.de vektet. Det motoriske kognitive bevegelseskonseptet fokuserer på treningsstyrke, utholdenhet, koordinering og mobilitet, sammenkoblet med hverdags kognitive ferdigheter som hukommelse og oppmerksomhet. Under tekniske veiledningslisensierte instruktører: Inside, som ivaretar maksimalt 15 deltakere: Øvelsene skal også være lett gjennomførbare for fysiske begrensninger. Det er også spesiell oppmerksomhet til opplæringen av frivillig mentor: Inside, som er i stand til å ytterligere passe på gruppene etter slutten av prosjektet. Mottoet "Hjelp for selvhjelp" illustrerer at deltakerne ikke bare skal gjenvinne bevegelse, men også et stykke uavhengighet. Dette tiltaket støttes også av en vitenskapelig støtte som evaluerer planleggings- og resultatkvaliteten på prosjektet. De positive tilbakemeldingene fra deltakerne: Inni er lovende - de rapporterer fysiske forbedringer, for eksempel et raskere ganglag og et bedre minne. I denne forstand gir "Moko-Fit" -programmet et verdifullt bidrag til å takle demografisk endring i regionen, samt Forpliktelse av samfunnet
| Details | |
|---|---|
| Ort | Chemnitz, Deutschland |
| Quellen | |