Aktywne na starość: nowe grupy moko-fit” przynoszą pęd do Chemnitz!

Aktywne na starość: nowe grupy moko-fit” przynoszą pęd do Chemnitz!

Chemnitz, Deutschland - W sercu Chemnitz coś się dzieje - i jest to szczególnie ważne dla starszych obywateli miasta. W ramach programu ruchu „Moko-Fit” nowe grupy dla osób w wieku 65 lat i starszych są teraz w pięciu innych dzielnicach. Ten program swobodnego przemieszczania został uruchomiony, aby seniorzy byli w zdrowiu, aktywne i niezależne. Jest przeprowadzany pod niebo w parkach, polach sportowych i zielonych przestrzeni, w których uczestnicy mogą cieszyć się świeżym powietrzem.

Like chemnitz.de zgłoszone nowe grupy są częścią ciągłego projektu, który był w spółce chemicznej, progi Platformy obywateli są nawet ustalone grupy

Oferta ćwiczeń dla wszystkich

Grupa „moko-fit” ma na celu przeciwdziałanie aktualnej populacji z różnorodnymi wyzwaniami, takimi jak wzrost chorób przewlekłych i potrzeba opieki. Wysoki odsetek ponad 65-latków w Chemnitz, który wzrośnie z 27,8 procent w 2018 r. Do prognozowania 37,7 procent w 2030 r., Pokazuje potrzebę ofert ruchu o niskiej zawartości progu i bez barier. Jest to jeden aspekt, w którym deMography.sachsen.de podkreślenie.

Koncepcja ruchu motorycznego poznania koncentruje się na sile treningu, wytrzymałości, koordynacji i mobilności, w połączeniu z codziennymi umiejętnościami poznawczymi, takimi jak pamięć i uwaga. Zgodnie z wskazówkami technicznymi licencjonowani instruktorzy: Wewnątrz, którzy dbają o maksymalnie 15 uczestników: Ćwiczenia powinny być również łatwo wykonalne dla ograniczeń fizycznych.

Zobowiązanie społeczności

Szczególnie zwraca się również na szkolenie mentora wolontariusza: w środku, które mogą dalej dbać o grupy po zakończeniu projektu. Motto „Help for Self -Help” pokazuje, że uczestnicy powinni nie tylko odzyskać ruch, ale także kawałek niezależności. Środek ten jest również wspierany przez wsparcie naukowe, które ocenia planowanie i jakość wyników projektu.

Pozytywne informacje zwrotne od uczestników: wewnątrz są obiecujące - zgłaszają ulepszenia fizyczne, takie jak szybszy chód i lepsza pamięć. W tym sensie program „moko-fit” wnosi cenny wkład w radzenie sobie ze zmianami demograficznymi w regionie, a także