Ativo na velhice: novos grupos moko-fit trazem impulso para Chemnitz!
Ativo na velhice: novos grupos moko-fit trazem impulso para Chemnitz!
Chemnitz, Deutschland - No coração de Chemnitz, algo acontece - e isso é particularmente importante para os cidadãos mais velhos da cidade. Como parte do programa de movimento "Moko-Fit", novos grupos para pessoas com 65 anos ou mais estão agora em cinco outros distritos. Este programa de livre circulação foi lançado para manter os idosos saudáveis, ativos e independentes. É realizado sob o céu em parques, campos esportivos e espaços verdes, onde os participantes podem desfrutar do ar fresco.
like chemnitz.de reported, the new groups are part of a continuous project that has been in cooperation with the TU Chemnitz, the Office for Prevention and Health since 2022 Plataformas dos cidadãos são oferecidos
Oferta de exercício para todos
O grupo "Moko-Fit" tem o objetivo de combater uma população atualizada com uma variedade de desafios, como o aumento de doenças crônicas e a necessidade de atendimento. A alta proporção de mais de 65 anos em Chemnitz, que aumentará de 27,8 % em 2018 para prever 37,7 % em 2030, mostra a necessidade de ofertas de movimento sem limites e sem barreira. Este é um aspecto de que Demografia.sachsen.de
O conceito de movimento cognitivo motor se concentra na força do treinamento, resistência, coordenação e mobilidade, combinada com habilidades cognitivas cotidianas, como memória e atenção. Sob orientação técnica instrutores licenciados: dentro, que cuidam de um máximo de 15 participantes: os exercícios também devem ser facilmente viáveis para restrições físicas.
Compromisso da comunidade
Também há atenção especial ao treinamento do Mentor Voluntário: Inside, que poderá cuidar ainda mais dos grupos após o final do projeto. O lema "Ajuda para a Auto -Help" ilustra que os participantes devem não apenas recuperar o movimento, mas também um pedaço de independência. Essa medida também é apoiada por um apoio científico que avalia o planejamento e a qualidade do resultado do projeto.
O feedback positivo dos participantes: dentro é promissor - eles relatam melhorias físicas, como uma marcha mais rápida e uma melhor memória. Nesse sentido, o programa "Moko-Fit" faz uma contribuição valiosa para lidar com a mudança demográfica na região, bem como
| Details | |
|---|---|
| Ort | Chemnitz, Deutschland |
| Quellen | |