Activ la bătrânețe: noile grupuri moko-fit” aduc impuls la Chemnitz!

Activ la bătrânețe: noile grupuri moko-fit” aduc impuls la Chemnitz!

Chemnitz, Deutschland - În inima lui Chemnitz, se întâmplă ceva - și acest lucru este deosebit de important pentru cetățenii mai în vârstă ai orașului. Ca parte a programului de mișcare „Moko-Fit”, grupuri noi pentru persoanele cu vârsta peste 65 de ani sunt acum în alte cinci districte. Acest program de mișcare liberă a fost lansat pentru a menține persoanele în vârstă sănătoase, active și independente. Se realizează sub cer în parcuri, câmpuri de sport și spații verzi, unde participanții se pot bucura de aerul curat.

ca Chemnitz.de raportat, noile grupuri fac parte dintr-un proiect continuu care a fost în cooperare cu TU Chem Cheminitz, o birou, care a fost în curs de cooperat De la 2022 de platforme ale cetățenilor sunt oferite

ofertă de exerciții pentru toți

Grupul „Moko-Fit” are scopul de a contracara o populație actualizată cu o varietate de provocări, cum ar fi creșterea bolilor cronice și nevoia de îngrijire. Proporția ridicată de peste 65 de ani din Chemnitz, care va crește de la 27,8 la sută în 2018 pentru a prognoza 37,7 la sută în 2030, arată nevoia de oferte de mișcare cu praguri mici și fără bariere. Acesta este un aspect pe care demografie.sachsen.de subliniat.

Conceptul de mișcare motor-cognitiv se concentrează pe forța antrenamentului, rezistența, coordonarea și mobilitatea, împerecheată cu abilități cognitive de zi cu zi, cum ar fi memoria și atenția. Sub îndrumare tehnică instructori autorizați: în interior, care au grijă de maximum 15 participanți: exercițiile ar trebui, de asemenea, să fie ușor de posibile pentru restricții fizice.

angajamentul comunității

Există, de asemenea, o atenție deosebită la instruirea Mentorului voluntar: Inside, care sunt activate să aibă grijă în continuare de grupuri după încheierea proiectului. Motto -ul „Ajutor pentru autohelp” ilustrează faptul că participanții nu numai că ar trebui să -și recapete mișcarea, ci și o bucată de independență. Această măsură este susținută și de un sprijin științific care evaluează calitatea planificării și a rezultatelor proiectului.

Feedback -ul pozitiv din partea participanților: în interior sunt promițătoare - raportează îmbunătățiri fizice, cum ar fi un mers mai rapid și o memorie mai bună. În acest sens, programul „Moko-Fit” aduce o contribuție valoroasă la combaterea schimbărilor demografice în regiune, precum și