活跃于老年人：新的 Moko-Fit”小组为Chemnitz带来了动力！
活跃于老年人：新的 Moko-Fit”小组为Chemnitz带来了动力！
Chemnitz, Deutschland - 在Chemnitz的心脏地带，发生了一些事情 - 这对城市的老年人尤为重要。作为“ Moko-Fit”运动计划的一部分，现年65岁及以上的新团体现在在其他五个地区。该自由运动计划的启动是为了使老年人保持健康，活跃和独立。它是在公园，运动场和绿色空间的天空下进行的，参与者可以在这里享受新鲜空气。
喜欢> chemnitz.de 报告 报告了一个连续的项目的一部分。在Helbersdorf，Markersdorf，Gablenz等地区都可以找到2022个公民的平台
所有练习率
“ Moko-Fit”组的目标是抵消具有各种挑战的最新人群，例如慢性疾病的增加和护理需求。 Chemnitz以上65岁以上的人比例很高，他们将从2018年的27.8％增加到预测2030年的37.7％，这表明需要低阈值和无障碍的运动报价。这是一个方面的一个方面，即
运动认知运动概念的重点是训练强度，耐力，协调和流动性，并与日常认知能力（例如记忆和关注）配对。根据技术指导许可的讲师：内部，最多要照顾15名参与者：对于物理限制，这些练习也应很容易可行。 也特别关注志愿者导师的培训：内部，这些培训能够在项目结束后进一步照顾小组。座右铭“帮助自助力”说明了参与者不仅应该恢复运动，还应重新获得独立性。该措施还得到了评估项目计划和结果质量的科学支持的支持。 参与者的积极反馈：内部有希望 - 他们报告了身体的改进，例如步态更快和更好的记忆。 In this sense, the "Moko-Fit" program makes a valuable contribution to coping with demographic change in the region, as well as 社区的承诺
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| Ort | Chemnitz, Deutschland |
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