Sade ja siitepöly: Kuinka Zwickaus -terveysvaikutukset!
Sade ja siitepöly: Kuinka Zwickaus -terveysvaikutukset!
Zwickau, Deutschland - Zwichaun sääennuste 15. heinäkuuta 2025 jättää vähän tilaa auringonpaisteelle. Maksimilämpötila on 20 ° C, ihmisten on sopeutettava kohtalaiseen sateeseen ja sademäärän todennäköisyys 100 %. Tuuli puhaltaa nopeudella 20 km/h ja UV -indeksi on 5,64, mikä on luokiteltava keinona ja vaatii siten joitain varotoimenpiteitä ulkona oleskelun aikana. Auringonnousu on noin klo 05:07 ja auringonlasku seuraa klo 9.77. Tämä voidaan pitää mielessä, kun tavoitat sateenvarjon ja valmistaudut päivään. Säällä on myös samanlaisia suuntauksia huomenna, maksimilämpötila on 24 ° C ja taas maltillinen sade.
Kun sää kääntyy, monet ihmiset tuntevat tämän fyysisesti. Sääherkkyys on laajalle levinnyt ilmiö. Positiivinen ja neutraali yleinen mieliala voidaan odottaa myös tässä pilvisellä ja märällä säällä. Ihmiset, joilla on sydän- ja verisuonivalituksia, vaikuttavat kuitenkin erityisen osaksi, ja suuri osa väestöstä tuntee, kuinka kylmä ja kosteus vaikuttaa hyvinvointiin. sääkontor korostaa, että vanhemmat ja kroonisesti sairaat ihmiset ja ne, jotka työskentelevät fyysisesti enemmän reagoivat enemmän säämuutoksiin.
iso sää ABC
Erityisesti säämuutosten kanssa monien ihmisten on taisteltava tyypillisten valitusten kanssa. Päänsärky, väsymys tai nivelkipu voi usein olla sellaisen päivän seuralainen. Kehon sopeutuminen äkilliseen lämpötilaan tai kosteuden heilahteluun voi johtaa verenkiertoongelmiin. Monet kärsivät ihmiset valittavat huimauksesta tai yleisestä epämukavuudesta. Saksan sääpalvelun tutkimus osoitti, että noin 50 % vastaajista todetaan, että sää vaikuttaa heidän terveyteensä. Vastaavat oireet voivat merkittävästi heikentää jokapäiväistä elämää. ZDF osoittaa, että valitukset ovat hyvin ääntäneet noin kolmanneksella säästä.
Kuinka voit torjua sääherkkyyttä? Liikkeellä on ratkaiseva rooli. Säännöllinen urheilu ei vain vahvista sydän- ja verisuonijärjestelmää, vaan myös parantaa kehon sopeutumiskykyä muuttuvissa olosuhteissa. Ruokavalion tulisi sisältää magnesiumrikkaita ruokia, kuten pähkinöitä ja täysjyvätuotteita. Jos kiinnität huomiota riittävään nesteen saantiin, voit vakauttaa kiertosi, etenkin kuumina tai kosteina päivinä.
Tätä tiistaina varovaisuutta suositellaan! Jos olet ulkona, sinun tulee keskittyä viileämpiin aamu- ja iltatunneihin ja välttää ei -toivotut fyysiset rasitukset. Viime kädessä on myös suositeltavaa ottaa oma herkkyys vakavasti ja tehdä tarvittaessa säätöjä jokapäiväisessä elämässä. Loppujen lopuksi säämuutos ei pysy ainoina haasteina, jotka voivat päästä sinut tasapainosta. Mutta jos sinulla on hyvä tapa käsitellä vartaloasi ja kuunnella signaaleja, löydät tavan selata kaikkein myrskyisimmät päivät.
Details | |
---|---|
Ort | Zwickau, Deutschland |
Quellen |
Kommentare (0)