Bäcker Louis lahkub: Ööd, mis on täis stressi ja unepuudust, takistavad õnne!
Bäcker Louis lahkub: Ööd, mis on täis stressi ja unepuudust, takistavad õnne!
Erfurt, Deutschland - Erfurdis Lobensteini traditsioonilises pagariäris viidi läbi hüvastijätt. 21 -aastane Louis Braun otsustas oma töö öises vahetuses tühistada. Nende tööaja stressirohke olemus muutis tal igapäevaste nõuete täitmise üha keerukamaks. Nelja aasta jooksul on noormees olnud viis päeva nädalas kella 3–11.30. "Ma pole viimasel ajal lihtsalt hästi maganud," ütleb ta. Tema unerütm, mis ulatus kell 18.00. Kell kahte hommikul ei saanud mitte ainult tema tervist, vaid avaldas ka tema vabale ajale ja suhetele negatiivset mõju. Olukorra muutis raskemaks asjaolu, et ka tema tüdruksõber töötab pagariäris, kuid hilises vahetuses.
Vaba aja veetmise tegevusest loobumine oli tema töö veel üks tagajärg. Louis, kes mängis ka bändis, pidi sellest kirest loobuma, sest öine tööaeg oli lihtsalt liiga palju. "Tundsin end pidevalt kurnatuna ja suutsin vaevalt keskenduda millelegi muule," kirjeldab Louis oma kogemusi. Tema otsus töö lõpetamiseks polnud tema jaoks lihtne, vaid nagu ta ise ütleb: "See oli lihtsalt minu tervise jaoks vajalik." Teadusajakirjas , näidatakse, et see on NEGRIC
Öösel tööl on palju lõkse - kõik teavad seda, kes on juba vahetuse töös töötanud. Kõige tavalisemad terviseprobleemid hõlmavad unehäireid ja seedetrakti kaebusi. Selle üks põhjus on ebaregulaarne unerütm, mis on paljude vahetuse töötajate jaoks laialt levinud. Lisaks võib öötöö põhjustada tõsist psühholoogilist stressi, näiteks suurenenud vastuvõtlikkus depressiooni või ärevushäirete suhtes. See omakorda mõjutab kogu elukvaliteeti ja sotsiaalseid kontakte. Inimeste bioloogilise päeva aktiivsust silmas pidades, mida on looduses täpsustatud, on öövahetustega harjumine äärmiselt keeruline. Näiteks seisavad noored spetsialistid sageli probleemidega silmitsi ja kannatavad suuresti kohanemisraskuste tõttu, näiteks
Öö vahetuse terviseprobleemid
Louis ise nõrgendasid pidevad muutused. "Mul oli sageli peavalu ega tundnud end kunagi sobivana," ütles pagar. Uuringud võtavad ka kroonilise väsimuse tagajärjel õnnetuste ja vigade riski. Louisi jaoks on selge: otsus töökohtade muutmise on õige samm. Alates augustist alustab ta uut koolitust pastavabrikus toidutehnikuna ja tal on suur lootus välja töötada taas tervislik unerütm.
tuleviku pilk
pagariäri pea Stefan Lobenstein näitab Louis'i otsusest täielikku mõistmist ja rõhutab heaolu olulisust. "Oluline on nautida tööd. Kui see pole enam nii, peate mõtlema, milliseid samme saate teha," ütleb Lobenstein. Louis tõestas ka innovatsioonivaimu, kui ta töötas välja uut tüüpi leiba, mis on edukad. Nüüd on ta oma tuleviku suhtes optimistlik, milles ta mitte ainult ei kaitse oma tervist, vaid tal on ka rohkem aega oma hobide ja tüdruksõbra jaoks.
Öise vahetusega seotud terviseriskid nõuavad mitte ainult töötajate, vaid ka tööandja ümbermõtestamist. Oluline on kujundada tööaega nii, et nad vastaksid nii töötajate kui ka tervisevajadustele, näiteks gesuts.gv. Ajal, mil elukvaliteet on muutumas üha olulisemaks, võivad sellised otsused aidata kaasa üldisele kaevude tegemisele.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Erfurt, Deutschland |
| Quellen | |
Kommentare (0)