Bäcker Louis kilép: A stressz tele és az alváshiány tele van a boldogság megakadályozására!

Bäcker Louis kilép: A stressz tele és az alváshiány tele van a boldogság megakadályozására!

Erfurt, Deutschland - Viszlát búcsút hajtottak végre az Erfurti Lobenstein -i hagyományos pékségben. A 21 éves Louis Braun úgy döntött, hogy az éjszakai műszakban lemondja munkáját. Ezeknek a munkaidőnek a stresszes jellege egyre nehezebbé tette számára a napi követelmények teljesítését. Négy évig a fiatalember hetente öt napon 3 -tól délután 11: 30 -ig használatban van. "Az utóbbi időben nem aludtam jól" - mondja. Alvási ritmusa, amely 18:00 órától nyúlik. 2 órakor nemcsak az egészségét megkapta, hanem negatív hatással volt a szabadidejére és a kapcsolatára is. A helyzetet megnehezítette az a tény, hogy a barátnője a pékségben is dolgozik, de a késői műszakban.

A szabadidős tevékenységek lemondása munkájának másik következménye volt. Louisnak, aki szintén zenekarban játszott, el kellett adnia ezt a szenvedélyt, mert az éjszakai munkaidő egyszerűen túl sok volt. "Folyamatosan kimerültnek éreztem magam, és alig tudtam koncentrálni valami másra" - írja le Louis tapasztalatait. A munka felmondásáról szóló döntése nem volt könnyű neki, de amint azt mondja: "Egészségemre egyszerűen szükséges volt." A Science magazinban szereplő tanulmány szerint pablish .

A jövőbe nézzen

Stefan Lobenstein, a pékség vezetője, Louis döntésének teljes megértését mutatja, és hangsúlyozza a jólét fontosságát. "Fontos, hogy élvezze a munkát. Ha ez már nem így van, akkor gondolkodnia kell arról, hogy mely lépéseket tehet" - mondja Lobenstein. Louis bebizonyította az innovációs szellemet is, amikor új típusú kenyeret fejlesztett ki, amelyek sikeresek a tartományban. Most optimista a jövőjével kapcsolatban, amelyben nemcsak az egészségét védi, hanem több idejével is rendelkezik a hobbira és a barátnőjére.

Az éjszakai műszakhoz kapcsolódó egészségügyi kockázatok nemcsak a munkavállalók, hanem a munkáltató átgondolására is szükségük van. Fontos, hogy a munkaidőt úgy tervezzük, hogy megfeleljenek mind a munkavállalók működési követelményeinek, mind egészségügyi igényeinek, például a gesundheits.gv.gv.t.gv.t. Abban az időben, amikor az életminőség egyre fontosabbá válik, az ilyen döntések hozzájárulhatnak az általános kúthoz.