Bäcker Louis slutter: Netter full av stress og mangel på søvn forhindrer lykke!
Bäcker Louis slutter: Netter full av stress og mangel på søvn forhindrer lykke!
Erfurt, Deutschland - En farvel farvel ble utført i det tradisjonelle bakeriet i Lobenstein i Erfurt. Louis Braun, 21 år gammel, bestemte seg for å avlyse jobben sin i nattskiftet. Den stressende naturen til disse arbeidstiden gjorde det stadig vanskeligere for ham å oppfylle daglige krav. I fire år har den unge mannen vært i bruk fem dager i uken fra klokka 15.00 til rundt klokka 11:30 "Jeg har bare ikke sovet godt i det siste," sier han. Søvnrytmen hans, som strakte seg fra kl. Til klokka 14, fikk ikke bare helsen hans, men hadde også en negativ innvirkning på fritiden og forholdet hans. Situasjonen ble vanskeligere av det faktum at kjæresten hans også jobber i bakeriet, men på sen skift.
Avkall på fritidsaktiviteter var en annen konsekvens av hans arbeid. Louis, som også spilte i et band, måtte gi opp denne lidenskapen fordi arbeidstiden på natten var rett og slett for mye. "Jeg følte meg konstant utmattet og kunne knapt konsentrere meg om noe annet," beskriver Louis opplevelsen. Hans beslutning om å avslutte jobben var ikke lett for ham, men som han sier selv: "Det var rett og slett nødvendig for helsen min." I følge en studie i Science Magazine pablish
Louis selv ble svekket av de konstante endringene. "Jeg hadde ofte hodepine og følte meg aldri virkelig i form," sa bakeren. Studier tar også risikoen for ulykker og feil fra kronisk tretthet. For Louis er det klart: beslutningen om å endre jobber er det rette trinnet. Fra august begynner han en ny trening som mattekniker i en pastafabrikk og har store forhåpninger om å utvikle en sunn søvnrytme igjen.
En titt på fremtiden
Stefan Lobenstein, bakeriets hode, viser full forståelse av Louis 'beslutning og understreker viktigheten av velvære. "Det er viktig å glede seg over arbeid. Hvis dette ikke lenger er tilfelle, må du tenke på hvilke trinn du kan ta," sier Lobenstein. Louis beviste også innovasjonsånd da han utviklet nye brødtyper som lykkes i området. Nå er han optimistisk med tanke på fremtiden, der han ikke bare beskytter helsen, men også har mer tid til hobbyene og kjæresten.
Helserisikoen forbundet med nattskiftet krever ikke bare entenkning av ansatte, men også arbeidsgiveren. Det er viktig å designe arbeidstid på en slik måte at de oppfyller både driftskravene og de ansattes helsebehov, for eksempel DetailsOrt Erfurt, Deutschland Quellen
Kommentare (0)