Bäcker Louis desiste: noites cheias de estresse e falta de sono evitam felicidade!
Bäcker Louis desiste: noites cheias de estresse e falta de sono evitam felicidade!
Erfurt, Deutschland - Um despedida de despedida foi realizado na padaria tradicional de Lobenstein, em Erfurt. Louis Braun, 21 anos, decidiu cancelar seu trabalho no turno da noite. A natureza estressante dessas horas de trabalho tornou cada vez mais difícil para ele atender aos requisitos diários. Por quatro anos, o jovem está em uso cinco dias por semana, das 3h às 11h30. "Eu não dormi bem ultimamente", diz ele. Seu ritmo de sono, que se estendia a partir das 18h. às 2 da manhã, não apenas a saúde, mas também teve um impacto negativo em seu tempo e relacionamento livre. A situação ficou mais difícil pelo fato de sua namorada também trabalhar na padaria, mas no turno tardio.
A renúncia às atividades de lazer foi outra conseqüência de seu trabalho. Louis, que também tocou em uma banda, teve que desistir dessa paixão porque as horas de trabalho noturnas eram simplesmente demais. "Eu me senti constantemente exausto e dificilmente podia me concentrar em outra coisa", Louis descreve sua experiência. Sua decisão de encerrar o trabalho não foi fácil para ele, mas como ele diz: "Era simplesmente necessário para a minha saúde". De acordo com um estudo na revista Science pablish pablish O próprio Louis foi enfraquecido pelas constantes mudanças. "Muitas vezes tive dor de cabeça e nunca me senti em forma", disse o padeiro. Os estudos também assumem o risco de acidentes e erros da fadiga crônica. Para Louis, está claro: a decisão de mudar de emprego é a etapa certa. A partir de agosto, ele inicia um novo treinamento como técnico de alimentos em uma fábrica de massas e tem grandes esperanças de desenvolver um ritmo de sono saudável novamente. Stefan Lobenstein, a cabeça da padaria, mostra uma compreensão completa da decisão de Louis e enfatiza a importância de bem -estar. "É importante aproveitar o trabalho. Se esse não for mais o caso, você deve pensar em quais etapas você pode tomar", diz Lobenstein. Louis também provou espírito de inovação quando desenvolveu novos tipos de pão que são bem -sucedidos na faixa. Agora ele está otimista sobre seu futuro, no qual ele não apenas protege sua saúde, mas também tem mais tempo para seus hobbies e namorada. Os riscos à saúde associados ao turno da noite exigem não apenas um repensar dos funcionários, mas também o empregador. É importante projetar horas de trabalho de tal maneira que eles atendam aos requisitos operacionais e às necessidades de saúde dos funcionários, como gesundheits. Numa época em que a qualidade de vida está se tornando cada vez mais importante, essas decisões podem contribuir para o bem -estar geral. Uma olhada no futuro
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| Ort | Erfurt, Deutschland |
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