Bäcker Louis neha: Noči, polne stresa in pomanjkanja spanja, preprečujejo srečo!
Bäcker Louis neha: Noči, polne stresa in pomanjkanja spanja, preprečujejo srečo!
Erfurt, Deutschland - Zbogom se je poslovil v tradicionalni pekarni v Lobensteinu v Erfurtu. Louis Braun, 21 let, se je odločil, da bo v nočni izmeni odpovedal službo. Stresna narava tega delovnega časa mu je vse težje izpolnjevala vsakodnevne zahteve. Mladi moški že štiri leta uporablja pet dni v tednu od 3. do 11.30 popoldne. "V zadnjem času preprosto nisem dobro spal," pravi. Njegov ritem spanja, ki se je raztezal od 18. ure dalje. do 14. ure, ni le dobil zdravja, ampak je tudi negativno vplival na njegov prosti čas in odnos. Razmere je otežilo dejstvo, da njegovo dekle deluje tudi v pekarni, vendar v pozni izmeni.
Opustitev dejavnosti v prostem času je bila še ena posledica njegovega dela. Louis, ki je prav tako igral v skupini, se je moral odpovedati tej strasti, ker je bil nočni delovni čas preprosto preveč. "Počutil sem se nenehno izčrpan in se je težko osredotočil na nekaj drugega," Louis opisuje svojo izkušnjo. Njegova odločitev, da odpove službo, mu ni bila lahka, a kot pravi sam: "Za moje zdravje je bilo preprosto potrebno." V skladu s študijo v reviji Znanstvena revija Nature , naravo , naravo , naravo , naravo , naravo , naravo , narave . do kardiovaskularnih težav.
Zdravstveni izzivi nočne izmene
Night Work ima veliko pasti - vsi vedo, da je kdo že delal v prestavnem delu. Najpogostejše zdravstvene težave vključujejo motnje spanja in prebavne pritožbe. Eden od razlogov za to je nepravilen ritem spanja, ki je zelo razširjen za številne izmenjave. Poleg tega lahko nočno delo privede do resnega psihološkega stresa, kot je povečana dovzetnost za depresijo ali anksiozne motnje. To pa vpliva na celotno kakovost življenja in družbene stike. Glede na biološko dnevno aktivnost ljudi, ki je določena po naravi, je navada na nočne izmene izjemno težavna. Na primer, mladi strokovnjaki se pogosto soočajo s težavami in močno trpijo zaradi pogostih težav pri prilagajanju, kot je PABLISH.
Louis je bil oslabljen zaradi nenehnih sprememb. "Pogosto me boli glava in se nikoli nisem zares počutil primerno," je dejal pekar. Študije tvegajo tudi nesreče in napake zaradi kronične utrujenosti. Za Louisa je jasno: odločitev za spremembo delovnih mest je pravi korak. Od avgusta začne novo usposabljanje kot prehrambeni tehnik v tovarni testenin in ima veliko upanja, da bo spet razvil zdravi ritem spanja.
Pogled v prihodnost
Stefan Lobenstein, glava pekarne, kaže popolno razumevanje Louisove odločitve in poudarja pomen dobrega počutja. "Pomembno je uživati v delu. Če tega ni več tako, morate razmišljati o tem, katere korake lahko storite," pravi Lobenstein. Louis je dokazal tudi inovacijski duh, ko je razvil nove vrste kruha, ki so uspešni v dosegu. Zdaj je optimističen glede svoje prihodnosti, v kateri ne samo ščiti svoje zdravje, ampak ima tudi več časa za svoje hobije in dekle.
Zdravstvena tveganja, povezana z nočno izmeno, ne zahtevajo le premisleka o zaposlenih, ampak tudi delodajalcu. It is important to design working hours in such a way that they meet both the operational requirements and the health needs of the employees, such as Gesundheits.gv.at in detail. V času, ko kakovost življenja postaja vse pomembnejša, lahko takšne odločitve prispevajo k splošnemu počutju.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Erfurt, Deutschland |
| Quellen | |
Kommentare (0)