贝克·路易斯（BäckerLouis）退出：夜晚充满压力和缺乏睡眠预防幸福！
贝克·路易斯（BäckerLouis）退出：夜晚充满压力和缺乏睡眠预防幸福！
Erfurt, Deutschland - 在Erfurt的Lobenstein的传统面包店举行了再见。 21岁的路易斯·布劳恩（Louis Braun）决定在夜班中取消他的工作。这些工作时间的压力性质使他越来越难以满足日常要求。四年来，这位年轻人每周五天从凌晨3点到凌晨11:30使用。“我最近睡得不好，”他说。他的睡眠节奏从下午6点延伸。到凌晨2点，不仅身体健康，而且对他的空闲时间和关系产生了负面影响。由于他的女友也在面包店工作，但在后期轮班时，情况变得更加困难。
放弃休闲活动是他工作的另一个结果。也在乐队中演出的路易斯不得不放弃这种激情，因为夜间工作时间太多了。路易斯描述了他的经历：“我一直感到精疲力尽，几乎无法集中精力。”他决定终止工作的决定对他来说并不容易，但是正如他自己说的那样：“这对我的健康是必不可少的。”根据《科学杂志
夜间工作有很多陷阱 - 每个人都知道谁已经从事轮班工作。最常见的健康问题包括睡眠障碍和胃肠道抱怨。造成这种情况的一个原因是不规则的睡眠节奏，对于许多转变工人而言，这是广泛的。此外，夜间工作会导致严重的心理压力，例如增加对抑郁症或焦虑症的敏感性。反过来，这会影响整个生活质量和社会接触。鉴于人类的生物日活动是由大自然指定的，习惯了夜班非常困难。例如，年轻的专业人士经常面临问题，并遭受了频繁的适应困难，例如 路易斯本身因不断变化而削弱了。贝克说：“我经常头痛，从来没有真正合适。”研究还冒着慢性疲劳发生事故和错误的风险。对于路易来说，很明显：换工作的决定是正确的一步。从八月开始，他开始在面食工厂作为食品技术员进行新的培训，并寄希望于再次发展健康的睡眠节奏。 面包店的头部Stefan Lobenstein对路易的决定充分理解，并强调了健康的重要性。 Lobenstein说：“享受工作很重要。如果不再是这种情况，您必须考虑可以采取哪些步骤。”路易（Louis）开发了在该系列中成功的新型面包时，也证明了创新精神。现在，他对自己的未来感到乐观，在这种未来中，他不仅可以保护自己的健康，而且还有更多的时间来养育自己的爱好和女友。 夜班的健康挑战
看未来
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| Ort | Erfurt, Deutschland |
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