لحظات السعادة الصغيرة: كيف تجد السعادة في الحياة اليومية!

لحظات السعادة الصغيرة: كيف تجد السعادة في الحياة اليومية!

Hildburghausen, Deutschland - في عالم اليوم المحموم ، يمكنك أن تعتقد تقريبًا أن السعي لتحقيق السعادة هو هدف كبير لا يمكن الوصول إليه. ولكن كمقال تم نشره مؤخرًا بواسطة

البحث عن هذه اللحظات الرئيسية ليس مجرد رحلة فردية ، ولكن أيضًا نوعًا من الفن. تتميز هذه اللحظات بالشعور والجمال والامتنان ودعوك إلى التوقف والتجربة بوعي. تم الإبلاغ عن السعادة ، هي هدية يمكننا مواجهتها في اللحظات الأكثر شيوعًا.

Burkhard Heidenberger ، مؤسس Time Flowers والخبراء في الذهن ، على أهمية لحظات السعادة الصغيرة. وفقًا لـ zeitblüten من المهم بشكل خاص عدم التغاضي عن هذه الأفراح الصغيرة في الحياة اليومية. من مزحة جيدة إلى نزهة طويلة إلى لحظة صمت تأملية ، هناك طرق عديدة للعثور على الفرح في الأشياء الصغيرة. تتراوح قائمة لحظات السعادة من:

• رسالة مكتوبة بخط اليد إلى شخص عزيز
• زيارة مفاجئة لشخص يعني الكثير لك
• حافي القدمين في الغابة للذهاب للمشي

هذه الأفراح الصغيرة هي أن ابتسامة تستحضر في الوجه وتذكيرنا بأن السعادة لا يجب أن تكون دائمًا شيئًا كبيرًا. يشجع Heidenberger الناس على خلق وعي لحظات من السعادة - الخنافس الصغيرة على الشرفة أو الحضن مع أحد أفراد أسرته.

الوفاء كوسيلة

ولكن كيف يمكن أن تؤدي الحياة المرضية؟ يتجاوز النهج مجرد تراكم لحظات السعادة. كـ الأفكار ، فإن الانسجام بين العاطفة والقوة يلعب دورًا مركزيًا. طريقة مرنة للتفكير والعمل النشط بمفردك -أمر بالغ الأهمية. يتطلب التحقيق الذاتي التفكير في قيمك الخاصة وتحيط نفسك بالأشخاص الذين يثريون الحياة.

مفتاح هذا ليس فقط في الذهن ، ولكن أيضًا في استعداده لاكتساب تجارب جديدة والخروج من منطقة الراحة. بغض النظر عما إذا كان الأمر يتعلق بتجربة هواية جديدة أو استجواب الأنماط القديمة - كل قرار صغير يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.

في طوفان الاحتمالات ، غالبًا ما نتعثر. ولكن بدلاً من ثني الضغط ، يجدر التركيز على هنا والآن والاستمتاع بالأشياء الصغيرة التي تجلب لنا الحظ. لأنه كما قال فرانسوا ساجان على نحو مناسب: "نادراً ما تعرف السعادة ، لكنك تعرف عادة ما هو الحظ". الأمر متروك لنا لفتح عيون المعجزات الصغيرة للحياة واكتشافها لنا.