Pequenos momentos de felicidade: como encontrar a felicidade na vida cotidiana!

Pequenos momentos de felicidade: como encontrar a felicidade na vida cotidiana!

Hildburghausen, Deutschland - No mundo agitado de hoje, você quase poderia pensar que a busca da felicidade é um objetivo grande e inacessível. Mas como um artigo recentemente publicado por

A busca por esses momentos -chave não é apenas uma jornada individual, mas também um tipo de arte. Esses momentos são caracterizados pelo sentimento, beleza e gratidão e convidam você a pausar e experimentá -los conscientemente. A felicidade, é relatada, é um presente que podemos encontrar nos momentos mais comuns.

Burkhard Heidenberger, fundador da Time Flowers e especialistas em atenção plena, enfatiza a importância de pequenos momentos de felicidade. De acordo com zeitblünten É particularmente importante não ignorar essas pequenas alegrias na vida cotidiana. De uma boa piada a uma longa caminhada até um momento contemplativo de silêncio, existem inúmeras maneiras de encontrar a alegria em pequenas coisas. A lista de momentos de felicidade varia de:

• Uma carta manuscrita para uma pessoa querida
• Uma visita surpresa a alguém que significa muito para você
• Pé descolado na floresta para dar um passeio

Essas pequenas alegrias são que um sorriso que evoca na cara e nos lembra que a felicidade nem sempre precisa ser algo grande. Heidenberger incentiva as pessoas a criarem e aproveitarem conscientemente momentos de felicidade - a pequena joaninha na varanda ou abraçando um ente querido inclui.

cumprimento como uma maneira

Mas como uma vida gratificante pode levar? A abordagem vai além do mero acúmulo de momentos de felicidade. Como pensamentos , a harmonia entre paixão e forças desempenha um papel central. Uma maneira resiliente de pensar e um trabalho ativo por si próprio -ser crucial. A auto -realização requer refletir sobre seus próprios valores e se cercar de pessoas que enriquecem a vida.

A chave para isso está não apenas na atenção plena, mas também na disposição de ganhar novas experiências e sair da zona de conforto. Independentemente de se tratar de experimentar um novo hobby ou questionar padrões antigos - toda pequena decisão pode fazer uma grande diferença.

Na enxurrada de possibilidades, geralmente ficamos atolados. Mas, em vez de dobrar a pressão, vale a pena se concentrar no aqui e agora e aproveitar as pequenas coisas que nos trazem sorte. Porque, como disse Francoise Sagan apropriadamente: "Você raramente sabe o que é a felicidade, mas geralmente sabe o que era a sorte". Cabe a nós abrir os olhos para os pequenos milagres da vida e descobri -los para nós.