Momente mici de fericire: Cum să găsești fericirea în viața de zi cu zi!

Momente mici de fericire: Cum să găsești fericirea în viața de zi cu zi!

Hildburghausen, Deutschland - În lumea agitată de astăzi ai putea crede aproape că urmărirea fericirii este un obiectiv mare, de neatins. Dar ca un articol publicat recent de

Căutarea acestor momente cheie nu este doar o călătorie individuală, ci și un fel de artă. Aceste momente sunt caracterizate prin sentiment, frumusețe și recunoștință și vă invită să le întrerupeți și să le experimentați în mod conștient. Este raportată fericirea, este un cadou pe care îl putem întâlni în cele mai frecvente momente.

Burkhard Heidenberger, fondatorul timpului Flori și experți în mindfulness, subliniază importanța unor mici momente de fericire. Conform Zeitblüten Este deosebit de important să nu treceți cu vederea aceste mici bucurii din viața de zi cu zi. De la o glumă bună până la o plimbare lungă până la un moment contemplativ de tăcere, există numeroase modalități de a găsi bucuria în lucruri mici. Lista momentelor de fericire variază de la:

• O scrisoare scrisă de mână către o persoană dragă
• O vizită surpriză pentru cineva care înseamnă mult pentru tine
• desculț în pădure pentru a merge la o plimbare

Aceste mici bucurii sunt că un zâmbet care se confruntă în față și ne amintește că fericirea nu trebuie să fie întotdeauna ceva mare. Heidenberger încurajează oamenii să creeze și să se bucure în mod conștient de momente de fericire - micuța butuc de pe balcon sau îmbrățișând cu o persoană iubită include.

împlinirea ca mod

Dar cum poate duce o viață împlinită? Abordarea depășește simpla acumulare de momente de fericire. Ca gânduri , armonia dintre pasiune și forțe joacă un rol central. Un mod rezistent de a gândi și de a activa activ pe propria voință este crucială. Realizarea de sine necesită reflectarea asupra valorilor tale și a te înconjura de oameni care îmbogățesc viața.

Cheia acestui lucru se află nu numai în mindfulness, ci și în disponibilitatea de a câștiga noi experiențe și de a ieși din zona de confort. Indiferent dacă este vorba de încercarea unui nou hobby sau de a pune la îndoială tiparele vechi - fiecare mică decizie poate face o mare diferență.

În inundația posibilităților, de multe ori suntem împiedicați. Dar, în loc să îndoaie presiunea, merită să ne concentrăm pe aici și acum și să ne bucurăm de micile lucruri care ne aduc noroc. Pentru că, în timp ce Francoise Sagan a spus în mod adecvat: „Rar știi ce este fericirea, dar de obicei știi ce a fost norocul”. Depinde de noi să deschidem ochii pentru micile minuni ale vieții și să le descoperim pentru noi.