幸福的小时刻：如何在日常生活中找到幸福！

幸福的小时刻：如何在日常生活中找到幸福！

Hildburghausen, Deutschland - 在当今忙碌的世界中，您几乎可以认为对幸福的追求是一个巨大的，无法达到的目标。 But as a recently published article by

寻找这些关键时刻不仅是个人旅程，而且是一种艺术。这些时刻的特征是感觉，美丽和感激之情，并邀请您停下来并有意识地体验它们。据报道，幸福是我们在最常见的时刻可以遇到的礼物。

伯克哈德·海登伯格（Burkhard Heidenberger）是《时光鲜花》的创始人和正念专家，强调了幸福的小时刻的重要性。根据Zeitblüten尤其重要的是不要忽略日常生活中的这些小快乐。从一个好笑话到长途步行到沉思的沉默时刻，有很多方法可以找到小事的喜悦。幸福的时刻范围为：

• 给亲爱的人的手写信
• 对您对您意义重大的人的惊喜访问
• 赤脚在森林里散步

这些小的喜悦是，脸上想起的微笑，并提醒我们幸福并不总是一定要大。海登伯格（Heidenberger）鼓励人们有意识地创造和享受幸福的时刻 - 阳台上的小瓢虫或与亲人所包含的拥抱。

履行作为一种方式

但是，充实的生活如何呢？这种方法超越了幸福时刻的积累。如思想，激情与力量之间的和谐起着核心作用。在自己的健康状况上进行思考和积极工作的弹性方式至关重要。自我实现需要反思自己的价值观，并与丰富生活的人在一起。

这样做的关键不仅在于正念，而且还愿意获得新的体验并脱离舒适区。无论是尝试新的爱好还是质疑旧模式，每个小决定都会带来很大的不同。

在大量可能性中，我们经常陷入困境。但是，与其遇到压力，不如关注现在和现在，享受带给我们运气的小东西。因为正如Francoise Sagan恰当地说：“您很少知道幸福是什么，但是您通常知道运气是什么。”我们要为生活的小奇迹睁开眼睛，并为我们发现它们。