Sonneberger Sportpark: تمارين الجمباز تغزو ساحة اللياقة البدنية!

Sonneberger Sportpark: تمارين الجمباز تغزو ساحة اللياقة البدنية!

يمكن لعشاق الرياضة أن يبتهجوا: تم افتتاح متنزه Sonneberg الرياضي (المنطقة 26) قبل أربعة أسابيع، وهو الآن مكان اجتماع شهير لعشاق اللياقة البدنية. يستغل فينسينت شيلر، وهو رياضي شغوف، الفرص المكتشفة حديثًا للحفاظ على لياقته. ينبض قلبه بتمارين رياضية، وهي رياضة اكتشفها خلال جائحة كورونا. تمارين الجمباز، التي نشأت في الولايات المتحدة وتحظى بشعبية خاصة في نيويورك، تتضمن تدريبات القوة مع تمارين وزن الجسم التي يمكن القيام بها في المتنزهات الرياضية العامة.

يوضح شيلر: "إن تمارين الجمباز هي أكثر من مجرد تمرين. إنها أسلوب حياة". تتراوح التمارين المستخدمة من عمليات السحب إلى الانخفاضات إلى عمليات الضغط. في الولايات المتحدة الأمريكية، تقدم حدائق اللياقة البدنية مجموعة متنوعة من المعدات مثل قضبان السحب، والقضبان المتوازية، ومسارات التعليق، والتي تعتبر مثالية للتدريب بوزن جسمك. هذا النوع من التدريب مفيد بشكل خاص للأشخاص ذوي الدخل المنخفض الذين لا يستطيعون تحمل تكاليف عضوية صالة الألعاب الرياضية. كما يذكر موقع Freisport، تجمع تمارين الجمباز بين العناصر الرياضية الكلاسيكية ومجموعة متنوعة من التمارين التي تدرب القوة والانضباط العقلي.

خيارات تدريبية متنوعة

معدات حديقة Sonneberg الرياضية لا تترك أي شيء مما هو مرغوب فيه. يمكن إجراء التمارين هنا على أجهزة مختلفة مثل السلم المعلق أو شريط السحب. يحظى السلم المعلق بشعبية خاصة لأنه يسمح بعمليات السحب والانخفاضات ورفع العضلات. يوفر شريط السحب أيضًا مجموعة متنوعة من خيارات التدريب بفضل المقبض العلوي والسفلي، بدءًا من مساحات الزجاج الأمامي وحتى أصابع القدم إلى القضيب. إذا كنت تريد، يمكنك أيضًا تجربة الأشكال المعقدة مثل رفع الركبة أو التعليق على شكل حرف L في محطة الغطس، والتي يسلط الضوء عليها Freisport.

يتزايد الطلب على مرافق اللياقة البدنية الخارجية هذه. إذا نظرنا إلى ما وراء الحدود، فإننا نرى أنه قد تم إنشاء العديد من حدائق التمارين الرياضية والتمارين الرياضية في الشوارع في برلين. يحظى متنزه Kenguru.Pro Street Workout Park بشعبية خاصة، حيث ينظم المشهد المحلي دورات تدريبية بانتظام. لقد أصبح هذا النوع من التدريب أكثر أهمية في السنوات الأخيرة، وهو ما أبرزته أحداث مثل Bar Warz ومسابقة Bar Warrior. يعد الجانب الاجتماعي للتدريب أيضًا مهمًا جدًا في برلين - فالمجتمع والتماسك ضروريان.

يعد افتتاح الحديقة الرياضية في Sonneberg خطوة في الاتجاه الصحيح. إن توفير مثل هذه المرافق يعزز ثقافة اللياقة البدنية ويحفز السكان على ممارسة النشاط. من المؤكد أن الرياضيين مثل فنسنت شيلر سيحققون المزيد من النجاحات في التدريب. يحظى اتجاه تمارين رياضية بشعبية كبيرة ويجلب نفسًا من الهواء النقي إلى المشهد الرياضي المحلي.