Sonneberger Sportpark: Calisthenics dobývá fitness scénu!

Sonneberger Sportpark: Calisthenics dobývá fitness scénu!

Sportovní nadšenci se mohou radovat: Sportovní park Sonneberg (oblast 26) byl otevřen před čtyřmi týdny a nyní je oblíbeným místem setkání pro fitness nadšence. Vincent Scheler, vášnivý sportovec, využívá nově objevené možnosti, jak zůstat fit. Jeho srdce bije pro kalisteniku – sport, který objevil během koronavirové pandemie. Calisthenics, který pochází ze Spojených států a je obzvláště populární v New Yorku, zahrnuje silový trénink se cviky s vlastní vahou, které lze provádět ve veřejných sportovních parcích.

"Kalistenika je víc než jen cvičení. Je to způsob života," vysvětluje Scheler. Používané cviky se pohybují od přítahů přes dipy až po shyby. V USA fitness parky nabízejí různé vybavení jako stahovací tyče, bradla a závěsné dráhy, které jsou ideální pro trénink s vlastní vahou těla. Tento typ tréninku je zvláště výhodný pro lidi s nízkými příjmy, kteří si nemohou dovolit členství v posilovně. Jak uvádí Freisport, kalistenika kombinuje klasické sportovní prvky s řadou cvičení, která trénují jak sílu, tak mentální disciplínu.

Různé možnosti tréninku

Vybavení sportovního parku Sonneberg nesplní žádné přání. Cvičení je zde možné provádět na různých zařízeních jako je závěsný žebřík nebo stahovací tyč. Závěsný žebřík je obzvláště oblíbený, protože umožňuje přítahy, propady a natahování svalů. Stahovací tyč také nabízí různé možnosti tréninku díky hornímu a spodnímu úchopu, od stěračů čelního skla až po prsty na tyči. Pokud chcete, můžete si také vyzkoušet komplexní varianty, jako jsou zvedání kolen nebo L-visy na dip station, což Freisport zdůrazňuje.

Poptávka po takových venkovních fitness zařízeních roste. Pohled za hranice ukazuje, že v Berlíně byly založeny četné kalistenické a street workoutové parky. Obzvláště oblíbený je Kenguru.Pro Street Workout Park, kde místní scéna pravidelně pořádá tréninky. Tento typ tréninku nabyl v posledních letech na významu, zdůrazněný událostmi jako Bar Warz a Bar Warrior Competition. Sociální aspekt školení je v Berlíně také velmi důležitý – komunita a soudržnost jsou zásadní.

Otevření sportovního parku v Sonnebergu je krok správným směrem. Poskytování takových zařízení podporuje kulturu fitness a motivuje obyvatelstvo k aktivitě. Sportovci jako Vincent Scheler jistě dosáhnou v tréninku ještě mnoha úspěchů. Trend calisthenics je velmi populární a přináší závan čerstvého vzduchu do místní sportovní krajiny.