Sonneberger Sportpark: Calisthenics erobrer fitness -scenen!

Sonneberger Sportpark: Calisthenics erobrer fitness -scenen!

Sonneberg, Deutschland - Sportsentusiaster kan være lykkelige: Sonneberg Sports Park (område 26) blev åbnet for fire uger siden og er nu et populært mødested for fitnessentusiaster. Vincent Scheler, en lidenskabelig atlet, bruger de nye muligheder for at holde sig i form. Hans hjerte slår for Calisthenics-en sport, som han opdagede under Corona-pandemien. Calisthenics, der kommer fra USA og er især godt modtaget i New York, inkluderer styrketræning med egne vægtøvelser, der kan udføres i offentlige sportsparker.

"Calisthenics er mere end bare en træning. Det er en livsstil," forklarer Scheler. De øvelser, der bruges, spænder fra pull -ups til dips til pushups. I USA tilbyder fitnessparker forskellige enheder såsom pull -UP -stænger, barer og hangches, der er ideelle til træning med din egen kropsvægt. Denne type træning er især fordelagtig for mennesker med lave indkomster, der ikke har råd til medlemskab i et motionscenter. Som Frei Sport kombinerer Calisthenics klassiske sportselementer med en lang række øvelser, der træner både styrke og mental disciplin.

forskellige træningsmuligheder

Udstyret fra Sonneberg Sports Park efterlader intet at ønske. Øvelser på forskellige enheder såsom hang -plary eller pull -UP -stangen kan udføres her. Hældningsstigen er især populær, fordi den muliggør pull -ups, dips og muskler. På grund af den øvre og undervækst tilbyder pull-up-baren også en lang række træningsmuligheder, der spænder fra forrudeviskere til tæer til bar. Hvis du vil, kan du også prøve komplekse varianter, såsom benknivløftning eller l-hældning på DIP-stationen, som FREPORTSPORT understreger.

Efterspørgslen efter sådanne udendørs fitnesssystemer øges. Et kig på tværs af grænserne viser, at i Berlin har adskillige calisthenics og gade -træningsparker etableret sig. Kenguru.Pro Street Workout Park er især populær, hvor den lokale scene regelmæssigt arrangerer træningssessioner. Denne type træning er blevet vigtigere i de senere år, hvilket er understreget med begivenheder som Bar Warz og Warrior Warrior -konkurrencen. Det sociale aspekt af træning er også meget vigtigt i Berlin - samfund og samhørighed er vigtig.

Åbningen af sportsparken i Sonneberg er et skridt i den rigtige retning. Tilvejebringelsen af sådanne systemer fremmer fitness -kulturen, og befolkningen er motiveret til at blive aktiv. Atleter som Vincent Scheler vil helt sikkert opnå mange andre succeser under træning. Tendensen for calisthenics er meget populær og bringer et frisk pust til det lokale sportslandskab.