Suche
Mein Konto
Sonneberger Sportpark: Calisthenics erobrer fitnessscenen!
Find ud af, hvordan Sonneberg gør fitness tilgængelig for alle med sin nye sportspark og calisthenics-trend.
Sonneberger Sportpark: Calisthenics erobrer fitnessscenen!
Sportsentusiaster kan glæde sig: Idrætsparken Sonneberg (Område 26) åbnede for fire uger siden og er nu et populært mødested for fitnessentusiaster. Vincent Scheler, en passioneret atlet, bruger de nyfundne muligheder for at holde sig i form. Hans hjerte banker for calisthenics - en sport, som han opdagede under corona-pandemien. Calisthenics, som opstod i USA og er særligt populær i New York, involverer styrketræning med kropsvægtsøvelser, der kan udføres i offentlige sportsparker.
"Calisthenics er mere end bare en træning. Det er en livsstil," forklarer Scheler. De anvendte øvelser spænder fra pull-ups til dips til push-ups. I USA tilbyder fitnessparker en række forskellige udstyr såsom pull-up stænger, parallelstænger og hængende ruter, som er ideelle til træning med din egen kropsvægt. Denne form for træning er især gavnlig for folk med lav indkomst, som ikke har råd til et fitnessmedlemskab. Som Freisport siger, kombinerer calisthenics klassiske sportselementer med en række øvelser, der træner både styrke og mental disciplin.
Forskellige træningsmuligheder
Udstyret i sportsparken Sonneberg lader intet tilbage at ønske. Her kan øvelser udføres på forskellige enheder såsom hængestigen eller pull-up-stangen. Hængestigen er særlig populær, fordi den tillader pull-ups, dips og muskel-ups. Pull-up-stangen tilbyder også en række træningsmuligheder takket være det øvre og nedre greb, lige fra vinduesviskere til tæer-til-stang. Hvis du vil, kan du også prøve komplekse variationer såsom ben-knæløft eller L-hængninger på dyppestationen, som Freisport fremhæver.
Efterspørgslen efter sådanne udendørs fitnessfaciliteter er stigende. Et kig ud over grænserne viser, at der er etableret adskillige calisthenics og street workout-parker i Berlin. Kenguru.Pro Street Workout Park er særlig populær, hvor den lokale scene regelmæssigt arrangerer træningssessioner. Denne form for træning er blevet vigtigere i de senere år, fremhævet af begivenheder som Bar Warz og Bar Warrior Competition. Det sociale aspekt af træning er også meget vigtigt i Berlin - fællesskab og samhørighed er afgørende.
Åbningen af idrætsparken i Sonneberg er et skridt i den rigtige retning. At stille sådanne faciliteter til rådighed fremmer fitnesskulturen og motiverer befolkningen til at blive aktive. Atleter som Vincent Scheler vil helt sikkert opnå mange flere succeser i træningen. Calisthenics-trenden er meget populær og bringer et frisk pust ind i det lokale sportslandskab.