Sonneberger Sportpark: Η Calisthenics κατακτά τη σκηνή γυμναστικής!

Sonneberger Sportpark: Η Calisthenics κατακτά τη σκηνή γυμναστικής!

Sonneberg, Deutschland - Οι λάτρεις του αθλητισμού μπορούν να είναι ευτυχείς: το αθλητικό πάρκο Sonneberg (Area 26) άνοιξε πριν από τέσσερις εβδομάδες και είναι τώρα ένας δημοφιλής τόπος συνάντησης για τους λάτρεις της γυμναστικής. Ο Vincent Scheler, ένας παθιασμένος αθλητής, χρησιμοποιεί τις νέες ευκαιρίες για να παραμείνει σε φόρμα. Η καρδιά του χτυπά για την Calisthenics-ένα αθλητισμό που ανακάλυψε κατά τη διάρκεια της πανδημίας Corona. Η Calisthenics, η οποία προέρχεται από τις ΗΠΑ και είναι ιδιαίτερα δεκτή στη Νέα Υόρκη, περιλαμβάνει κατάρτιση δύναμης με ασκήσεις βάρους που μπορούν να πραγματοποιηθούν σε δημόσια αθλητικά πάρκα.

"Το Calisthenics είναι κάτι περισσότερο από μια προπόνηση, είναι ένας τρόπος ζωής", εξηγεί ο Scheler. Οι ασκήσεις που χρησιμοποιούνται κυμαίνονται από τα pull -ups για να βυθιστούν σε pushups. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, τα γυμναστήρια προσφέρουν διάφορες συσκευές, όπως ράβδοι έλξης, μπαρ και hangches που είναι ιδανικά για εκπαίδευση με το σωματικό σας βάρος. Αυτός ο τύπος κατάρτισης είναι ιδιαίτερα επωφελής για άτομα με χαμηλά εισοδήματα που δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά σε ένα γυμναστήριο. Ως Frei Sport, η Calisthenics συνδυάζει κλασικά αθλητικά στοιχεία με ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων που εκπαιδεύουν τόσο τη δύναμη όσο και την ψυχική πειθαρχία.

Διάφορες ευκαιρίες κατάρτισης

Ο εξοπλισμός του αθλητικού πάρκου Sonneberg δεν αφήνει τίποτα να είναι επιθυμητό. Οι ασκήσεις σε διαφορετικές συσκευές, όπως το Hang -Plary ή το Pull -Up Bar, μπορούν να πραγματοποιηθούν εδώ. Η σκάλα κλίσης είναι ιδιαίτερα δημοφιλής επειδή επιτρέπει την έλξη, τις βουτιές και τις μυϊκές ups. Λόγω του ανώτερου και του καυσίμου, το pull-up bar προσφέρει επίσης ένα ευρύ φάσμα επιλογών κατάρτισης που κυμαίνονται από υαλοκαθαριστήρες μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών-μπαρ. Αν θέλετε, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε σύνθετες παραλλαγές όπως η ανύψωση των γόνατος των ποδιών ή η κλίση L στο σταθμό DIP, το οποίο [https://www.fresport.de/cisthenics/) δίνει έμφαση.

Η ζήτηση για τέτοια υπαίθρια συστήματα γυμναστικής αυξάνεται. Μια ματιά στα σύνορα δείχνει ότι στο Βερολίνο πολλά πάρκα Calisthenics και Street Workout έχουν καθιερωθεί. Το Kenguru.Pro Street Workout Park είναι ιδιαίτερα δημοφιλές, όπου η τοπική σκηνή οργανώνει τακτικά εκπαιδευτικές συναντήσεις. Αυτός ο τύπος κατάρτισης έχει γίνει πιο σημαντικός τα τελευταία χρόνια, ο οποίος υπογραμμίζεται με γεγονότα όπως ο Bar Warz και ο διαγωνισμός πολεμιστών πολεμιστών. Η κοινωνική πτυχή της κατάρτισης είναι επίσης πολύ σημαντική στο Βερολίνο - η κοινότητα και η συνοχή είναι απαραίτητα.

Το άνοιγμα του αθλητικού πάρκου στο Sonneberg είναι ένα βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση. Η παροχή τέτοιων συστημάτων προάγει την κουλτούρα γυμναστικής και ο πληθυσμός έχει κίνητρο να γίνει ενεργός. Οι αθλητές όπως ο Vincent Scheler θα επιτύχουν σίγουρα πολλές άλλες επιτυχίες κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης. Η τάση για το Calisthenics είναι πολύ δημοφιλής και φέρνει μια ανάσα καθαρού αέρα στο τοπικό αθλητικό τοπίο.