Sonneberger Sportpark: Calistenia conquista la escena del fitness!

Sonneberger Sportpark: Calistenia conquista la escena del fitness!

Sonneberg, Deutschland - Los entusiastas de los deportes pueden ser felices: el Sonneberg Sports Park (Área 26) se abrió hace cuatro semanas y ahora es un lugar de encuentro popular para los entusiastas del fitness. Vincent Scheler, un atleta apasionado, utiliza las nuevas oportunidades para mantenerse en forma. Su corazón late para la calistenia, un deporte que descubrió durante la pandemia de Corona. La calistenia, que proviene de los EE. UU. Y es particularmente bien recibida en Nueva York, incluye entrenamiento de fuerza con ejercicios de peso propios que se pueden llevar a cabo en parques deportivos públicos.

"La calistenia es más que un solo entrenamiento. Es una forma de vida", explica Scheler. Los ejercicios que se usan van desde Pull -Ups hasta Dips y Pushups. En los Estados Unidos, los parques de fitness ofrecen varios dispositivos, como varillas, barras y colgar que son ideales para entrenar con su propio peso corporal. Este tipo de entrenamiento es particularmente ventajoso para las personas con bajos ingresos que no pueden pagar la membresía en un gimnasio. Como Frei Sport, Calisthenics combina elementos deportivos clásicos con una amplia gama de ejercicios que entrenan tanto la fuerza como la disciplina mental.

diversas oportunidades de capacitación

El equipo del Parque Sports de Sonneberg no deja nada que desear. Aquí se pueden llevar a cabo ejercicios en diferentes dispositivos, como el colgante o la barra de extracción. La escalera de la pendiente es particularmente popular porque permite hacer tracción, salsas y altibajos musculares. Debido a la parte superior y la maleza, la barra de pull-up también ofrece una amplia gama de opciones de entrenamiento que van desde limpiaparabrisas hasta dedos de pies a bar. Si lo desea, también puede probar variantes complejas como elevación de la rodilla de las piernas o la pendiente L en la estación de inmersión, que Freportsport enfatiza.

La demanda de tales sistemas de acondicionamiento físico al aire libre aumenta. Una mirada a través de las fronteras muestra que en Berlín numerosas calistenias y parques de entrenamiento callejero se han establecido. El parque de entrenamiento Kenguru.Pro Street es particularmente popular, donde la escena local organiza regularmente sesiones de entrenamiento. Este tipo de entrenamiento se ha vuelto más importante en los últimos años, que está subrayado con eventos como Bar Warz y la competencia Warrior Warrior. El aspecto social de la capacitación también es muy importante en Berlín: la comunidad y la cohesión son esenciales.

La apertura del parque deportivo en Sonneberg es un paso en la dirección correcta. La provisión de tales sistemas promueve la cultura del fitness y la población está motivada para volverse activo. Los atletas como Vincent Scheler seguramente alcanzarán muchos otros éxitos durante el entrenamiento. La tendencia para la calistenia es muy popular y trae un soplo de aire fresco al panorama deportivo local.