Suche
Mein Konto
Sonneberger Sportpark: Calisthenics vallutab fitnessimaastiku!
Siit saate teada, kuidas Sonneberg oma uue spordipargi ja sporditrendiga fitnessi kõigile kättesaadavaks teeb.
Sonneberger Sportpark: Calisthenics vallutab fitnessimaastiku!
Spordihuvilised võivad rõõmustada: Sonnebergi spordipark (ala 26) avati neli nädalat tagasi ja on nüüdseks populaarne fitness-huviliste kohtumispaik. Vincent Scheler, kirglik sportlane, kasutab uusi võimalusi vormis püsimiseks. Tema süda lööb kalisteenia poole – spordiala, mille ta avastas koroonapandeemia ajal. USA-st alguse saanud ja eriti New Yorgis populaarne kalisteenika hõlmab jõutreeningut koos keharaskusega harjutustega, mida saab teha avalikes spordiparkides.
"Calisthenics on midagi enamat kui lihtsalt trenn. See on elustiil," selgitab Scheler. Kasutatavad harjutused ulatuvad jõutõmbest laskumiseni kuni kätekõverdusteni. USA-s on fitness-parkides erinevaid vahendeid nagu tõmbetangid, rööbaspuud ja rippumisrajad, mis sobivad ideaalselt enda keharaskusega treenimiseks. Seda tüüpi treeningud on eriti kasulikud madala sissetulekuga inimestele, kes ei saa endale jõusaali liikmesust lubada. Nagu Freisport väidab, ühendab kalistenikas klassikalised spordielemendid erinevate harjutustega, mis treenivad nii jõudu kui ka vaimset distsipliini.
Erinevad koolitusvõimalused
Sonnebergi spordipargi varustus ei jäta soovida. Siin saab harjutusi teha erinevatel seadmetel, nagu rippredel või tõmbekanal. Rippredel on eriti populaarne, kuna see võimaldab tõmmata ülestõmbeid, laskuda ja lihaseid tõsta. Tõmbevarras pakub tänu ülemisele ja alumisele käepidemele ka erinevaid treeningvõimalusi, alates klaasipuhastitest kuni varvaste-taladeni. Soovi korral saate sukeldumisjaamas proovida ka keerulisi variatsioone, nagu jalgade ja põlvede tõstmine või L-riputus, mida Freisport tõstab esile.
Nõudlus selliste välitreeningu rajatiste järele kasvab. Pilk piiri taha näitab, et Berliinis on rajatud arvukalt spordi- ja tänavatreeningu parke. Eriti populaarne on Kenguru.Pro Street Workout Park, kus kohalik stseen korraldab regulaarselt treeninguid. Seda tüüpi koolitus on viimastel aastatel muutunud olulisemaks, mida on esile tõstnud sellised sündmused nagu Bar Warz ja Bar Warrior Competition. Ka koolituse sotsiaalne aspekt on Berliinis väga oluline – kogukond ja ühtekuuluvus on hädavajalikud.
Spordipargi avamine Sonnebergis on samm õiges suunas. Selliste rajatiste pakkumine edendab spordikultuuri ja motiveerib elanikkonda aktiivseks muutuma. Sellised sportlased nagu Vincent Scheler saavutavad treeningutel kindlasti palju rohkem edu. Kalistenikatrend on väga populaarne ja toob kohalikule spordimaastikule sõõmu värsket õhku.