Sonneberger Sportpark : La callisthénie conquiert le monde du fitness !

Sonneberger Sportpark : La callisthénie conquiert le monde du fitness !

Les amateurs de sport peuvent se réjouir : le parc sportif Sonneberg (zone 26) a ouvert ses portes il y a quatre semaines et constitue désormais un lieu de rencontre apprécié des amateurs de fitness. Vincent Scheler, athlète passionné, profite des nouvelles opportunités pour rester en forme. Son cœur bat pour la gymnastique suédoise, un sport qu'il a découvert pendant la pandémie corona. La callisthénie, originaire des États-Unis et particulièrement populaire à New York, consiste en un entraînement de force avec des exercices au poids du corps qui peuvent être effectués dans les parcs sportifs publics.

"La gymnastique suédoise est plus qu'un simple entraînement. C'est un mode de vie", explique Scheler. Les exercices utilisés vont des tractions aux dips en passant par les pompes. Aux États-Unis, les parcs de fitness proposent une variété d'équipements tels que des barres de traction, des barres parallèles et des parcours suspendus, parfaits pour s'entraîner avec son propre poids. Ce type d’entraînement est particulièrement bénéfique pour les personnes à faible revenu qui n’ont pas les moyens de s’abonner à une salle de sport. Comme l'indique Freisport, la gymnastique suédoise combine des éléments sportifs classiques avec une variété d'exercices qui entraînent à la fois la force et la discipline mentale.

Diverses options de formation

L'équipement du parc sportif de Sonneberg ne laisse rien à désirer. Des exercices peuvent être réalisés ici sur différents appareils comme l'échelle suspendue ou la barre de traction. L’échelle suspendue est particulièrement appréciée car elle permet des tractions, des dips et des muscle ups. La barre de traction offre également une variété d'options d'entraînement grâce à la poignée supérieure et inférieure, allant des essuie-glaces aux orteils à la barre. Si vous le souhaitez, vous pouvez également essayer des variantes complexes telles que des levées de jambe-genou ou des suspensions en L à la station de dip, mises en avant par Freisport.

La demande pour de telles installations de fitness en plein air augmente. Un regard au-delà des frontières montre que de nombreux parcs de gymnastique et de street workout ont été créés à Berlin. Le Kenguru.Pro Street Workout Park est particulièrement apprécié, où la scène locale organise régulièrement des séances d'entraînement. Ce type de formation est devenu plus important ces dernières années, mis en évidence par des événements tels que le Bar Warz et le Bar Warrior Competition. L'aspect social de la formation est également très important à Berlin : la communauté et la cohésion sont essentielles.

L'ouverture du parc sportif de Sonneberg est un pas dans la bonne direction. La fourniture de telles installations favorise la culture du fitness et motive la population à devenir active. Des athlètes comme Vincent Scheler obtiendront certainement beaucoup plus de succès à l’entraînement. La tendance de la gymnastique suédoise est très populaire et apporte un vent de fraîcheur dans le paysage sportif local.