Sonneberger Sportpark: A Calisthenics meghódítja a fitnesz szcénát!

Sonneberger Sportpark: A Calisthenics meghódítja a fitnesz szcénát!

A sportrajongók örülhetnek: a Sonneberg Sports Park (26-os körzet) négy hete nyílt meg, és mára a fitneszrajongók kedvelt találkozóhelye. Vincent Scheler, a szenvedélyes sportoló kihasználja az újonnan feltárt lehetőségeket, hogy fitten maradjon. Szíve a tornasportért dobog – ez a sportág, amelyet a koronajárvány idején fedezett fel. Az Egyesült Államokból indult, és különösen New York-i közkedvelt torna-torna olyan testsúlyos gyakorlatokat foglal magában, amelyek nyilvános sportparkokban végezhetők.

"A torna több mint egy edzés. Ez egy életforma" - magyarázza Scheler. Az alkalmazott gyakorlatok a húzódzkodástól a mártáson át a fekvőtámaszig terjednek. Az USA-ban a fitneszparkok különféle felszereléseket kínálnak, például felhúzórudakat, párhuzamos rudakat és függőpályákat, amelyek ideálisak a saját testsúllyal történő edzéshez. Ez a fajta edzés különösen előnyös az alacsony jövedelmű emberek számára, akik nem engedhetik meg maguknak az edzőterem-tagságot. Ahogy Freisport kijelenti, a tornatan a klasszikus sportelemeket számos olyan gyakorlattal ötvözi, amelyek mind az erőt, mind a szellemi fegyelmet edzik.

Változatos edzési lehetőségek

A Sonneberg sportpark felszereltsége nem hagy kívánnivalót maga után. A gyakorlatokat különféle eszközökön, például függőlétrán vagy felhúzórúdon lehet végezni. A lógó létra különösen népszerű, mert lehetővé teszi a felhúzást, a lemerülést és az izomfelhúzást. A felhúzórúd a felső és alsó markolatnak köszönhetően számos edzési lehetőséget is kínál, az ablaktörlőtől a lábujjakig a rúdig. Ha szeretné, kipróbálhat olyan összetett variációkat is, mint például a láb térd emelése vagy az L-akasztás a merülőállomáson, amelyeket a Freisport emel ki.

Az ilyen szabadtéri fitneszlétesítmények iránti kereslet növekszik. A határon túli pillantás azt mutatja, hogy Berlinben számos torna- és street workout park létesült. A Kenguru.Pro Street Workout Park különösen népszerű, ahol a helyi szcéna rendszeresen szervez edzéseket. Ez a fajta képzés egyre fontosabbá vált az elmúlt években, amire olyan események is rávilágítottak, mint a Bar Warz és a Bar Warrior Competition. A képzés szociális aspektusa is nagyon fontos Berlinben – elengedhetetlen a közösség és a kohézió.

A sonnebergi sportpark megnyitása egy lépés a helyes irányba. Az ilyen létesítmények biztosítása elősegíti a fitneszkultúrát és motiválja a lakosságot az aktívvá válásra. Az olyan sportolók, mint Vincent Scheler, minden bizonnyal sokkal több sikert érnek el az edzéseken. A sportolási irányzat nagyon népszerű, és friss levegőt hoz a helyi sportvilágba.