Sonneberger Sportpark: il Calisthenics conquista la scena del fitness!

Sonneberger Sportpark: il Calisthenics conquista la scena del fitness!

Gli appassionati di sport possono rallegrarsi: il Sonneberg Sports Park (Area 26) è stato inaugurato quattro settimane fa ed è ora un popolare punto d'incontro per gli appassionati di fitness. Vincent Scheler, un atleta appassionato, sfrutta le nuove opportunità per mantenersi in forma. Il suo cuore batte per la ginnastica ritmica, uno sport che ha scoperto durante la pandemia del coronavirus. Il calisthenics, che ha avuto origine negli Stati Uniti ed è particolarmente popolare a New York, prevede l'allenamento della forza con esercizi a corpo libero che possono essere eseguiti nei parchi sportivi pubblici.

"La ginnastica ritmica è più di un semplice allenamento. È uno stile di vita", spiega Scheler. Gli esercizi utilizzati vanno dai pull-up ai dip fino ai push-up. Negli USA i fitness park offrono diversi attrezzi come barre per trazioni, parallele e percorsi sospesi, ideali per allenarsi con il proprio peso corporeo. Questo tipo di allenamento è particolarmente vantaggioso per le persone a basso reddito che non possono permettersi un abbonamento in palestra. Come afferma Freisport, la ginnastica ritmica combina elementi sportivi classici con una varietà di esercizi che allenano sia la forza che la disciplina mentale.

Diverse opzioni di formazione

L'attrezzatura del parco sportivo Sonneberg non lascia nulla a desiderare. Qui gli esercizi possono essere eseguiti su diversi dispositivi, come la scala sospesa o la barra per trazioni. La scala sospesa è particolarmente apprezzata perché consente trazioni, dip e muscle up. La barra per trazioni offre anche una varietà di opzioni di allenamento grazie all'impugnatura superiore e inferiore, che vanno dai tergicristalli al toes-to-bar. Se lo desideri, puoi anche provare variazioni complesse come i sollevamenti delle gambe e delle ginocchia o gli appesi a L nella stazione dip, che Freisport mette in risalto.

La domanda di tali strutture per il fitness all’aperto è in aumento. Uno sguardo oltre i confini mostra che a Berlino sono stati istituiti numerosi centri di ginnastica ritmica e di allenamento di strada. Particolarmente apprezzato è il Kenguru.Pro Street Workout Park, dove la scena locale organizza regolarmente sessioni di allenamento. Questo tipo di allenamento è diventato più importante negli ultimi anni, evidenziato da eventi come Bar Warz e Bar Warrior Competition. Anche l'aspetto sociale della formazione è molto importante a Berlino: la comunità e la coesione sono essenziali.

L'apertura del parco sportivo di Sonneberg è un passo nella giusta direzione. Fornire tali strutture promuove la cultura del fitness e motiva la popolazione a diventare attiva. Atleti come Vincent Scheler otterranno sicuramente molti più successi negli allenamenti. La tendenza del calisthenics è molto popolare e porta una ventata di aria fresca nel panorama sportivo locale.