Sonneberger SportPark: Calisthenics iekaro fitnesa ainu!

Sonneberger SportPark: Calisthenics iekaro fitnesa ainu!

Sonneberg, Deutschland - Sporta entuziasti var būt laimīgi: Sonneberg Sports Park (26. apgabals) tika atvērts pirms četrām nedēļām, un tagad tā ir populāra fitnesa entuziastu tikšanās vieta. Kaislīgais sportists Vincents Šelers izmanto jaunās iespējas palikt piemērotam. Viņa sirds sit par kalistheniku-sportu, ko viņš atklāja Koronas pandēmijas laikā. Calisthenics, kas nāk no ASV un ir īpaši labi uzņemts Ņujorkā, ietver spēka treniņus ar pašiem svara vingrinājumiem, kurus var veikt publiskajos sporta parkos.

"Calisthenics ir kas vairāk nekā tikai treniņš. Tas ir dzīvesveids," skaidro Šelers. Izmantotie vingrinājumi svārstās no vilkšanas līdz kritumiem līdz pushups. Amerikas Savienotajās Valstīs fitnesa parki piedāvā dažādas ierīces, piemēram, vilkšanas stieņus, stieņus un pakarus, kas ir ideāli piemēroti apmācībai ar jūsu ķermeņa svaru. Šis apmācības veids ir īpaši izdevīgs cilvēkiem ar zemiem ienākumiem, kuri nevar atļauties dalību sporta zālē. Kā Frei Sport, Calisthenics apvieno klasiskos sporta elementus ar plašu vingrinājumu klāstu, kas apmāca gan spēku, gan garīgo disciplīnu.

Daudzveidīgas apmācības iespējas

Sonneberg Sports Park aprīkojums neatstāj neko vēlamo. Šeit var veikt vingrinājumus dažādās ierīcēs, piemēram, Hang Platary vai Pull -up joslā. Slīpuma kāpnes ir īpaši populāras, jo tās ļauj vilkt, iemērkšanas un muskuļu kāpumus. Sakarā ar augšējo un pamežu, pull-up josla piedāvā arī plašu apmācības iespēju klāstu, sākot no vējstikla tīrītājiem līdz pirkstiem līdz joslai. Ja vēlaties, varat izmēģināt arī sarežģītus variantus, piemēram, kāju ceļgala celšanu vai L slīpumu Dip stacijā, kuru uzsver freportsport.

Palielinās pieprasījums pēc šādām āra fitnesa sistēmām. Apskate pāri robežām liecina, ka Berlīnē ir izveidojušies daudzi kalistikas un ielu treniņu parki. Kenguru.pro ielas treniņu parks ir īpaši populārs, kur vietējā aina regulāri organizē apmācības sesijas. Šāda veida apmācība pēdējos gados ir kļuvusi svarīgāka, kas ir uzsvērta tādos pasākumos kā Bar Warz un Warrior Warrior konkurss. Apmācības sociālais aspekts ir ļoti svarīgs arī Berlīnē - būtiska ir kopiena un kohēzija.

Sporta parka atvēršana Sonnebergā ir solis pareizajā virzienā. Šādu sistēmu nodrošināšana veicina fitnesa kultūru, un iedzīvotāju skaits ir motivēts kļūt aktīvs. Sportisti, piemēram, Vincents Šelers, apmācības laikā noteikti sasniegs daudzus citus panākumus. Calisthenics tendence ir ļoti populāra, un vietējā sporta ainavā ienes svaiga gaisa elpu.