Sonneberger Sportpark: Calisthenics iekaro fitnesa ainu!

Sonneberger Sportpark: Calisthenics iekaro fitnesa ainu!

Sporta entuziasti var priecāties: Sonnebergas sporta parks (26. apgabals) tika atvērts pirms četrām nedēļām, un tagad tā ir iecienīta fitnesa entuziastu tikšanās vieta. Vincents Šelers, kaislīgs sportists, izmanto jaunās iespējas, lai paliktu formā. Viņa sirds pukst par sporta veidu, ko viņš atklāja korona pandēmijas laikā. Kalistenētika, kas radusies Amerikas Savienotajās Valstīs un ir īpaši populāra Ņujorkā, ietver spēka treniņus ar ķermeņa svara vingrinājumiem, kurus var veikt publiskos sporta parkos.

"Kalistēnika ir vairāk nekā tikai treniņš. Tas ir dzīvesveids," skaidro Šelers. Izmantotie vingrinājumi ir no pievilkšanās līdz iegremdēšanai un beidzot ar atspiešanos. ASV fitnesa parkos tiek piedāvāts daudzveidīgs aprīkojums, piemēram, pievilkšanās stieņi, paralēlās stieņi un iekāršanas maršruti, kas ir ideāli piemēroti treniņiem ar savu ķermeņa svaru. Šāda veida apmācība ir īpaši noderīga cilvēkiem ar zemiem ienākumiem, kuri nevar atļauties apmeklēt sporta zāli. Kā norāda Freisport, kalistēnikā tiek apvienoti klasiski sporta elementi ar dažādiem vingrinājumiem, kas trenē gan spēku, gan garīgo disciplīnu.

Daudzveidīgas apmācības iespējas

Sonnebergas sporta parka aprīkojums neatstāj neko vēlamu. Vingrinājumus šeit var veikt uz dažādām ierīcēm, piemēram, piekarināmajām kāpnēm vai pievilkšanas stieņa. Iekaramās kāpnes ir īpaši populāras, jo tās ļauj pievilkties, iegremdēt un pacelt muskuļus. Pievilkšanās stienis piedāvā arī dažādas treniņu iespējas, pateicoties augšējai un apakšējai saķerei, sākot no vējstikla tīrītājiem līdz pirkstiem līdz stienim. Ja vēlaties, varat izmēģināt arī sarežģītas variācijas, piemēram, kāju ceļgalu pacēlumus vai L veida piekariņus iegremdēšanas stacijā, ko Freisport izceļ.

Pieprasījums pēc šādām āra fitnesa iekārtām pieaug. Skatiens aiz robežām liecina, ka Berlīnē ir izveidoti daudzi sporta un ielu treniņu parki. Īpaši populārs ir Kenguru.Pro Street Workout Park, kur vietējā aina regulāri organizē treniņus. Šāda veida apmācība pēdējos gados ir kļuvusi nozīmīgāka, ko izceļ tādi pasākumi kā Bar Warz un Bar Warrior Competition. Berlīnē ļoti svarīgs ir arī apmācības sociālais aspekts – būtiska ir kopiena un saliedētība.

Sporta parka atvēršana Sonnebergā ir solis pareizajā virzienā. Šādu iespēju nodrošināšana veicina fitnesa kultūru un motivē iedzīvotājus kļūt aktīviem. Tādi sportisti kā Vincents Šelers noteikti sasniegs daudz vairāk panākumu treniņos. Masāžas tendence ir ļoti populāra un ienes svaiga gaisa elpu vietējā sporta ainavā.