Sonneberger Sportpark: Calisthenics cucerește scena fitness-ului!

Sonneberger Sportpark: Calisthenics cucerește scena fitness-ului!

Pasionații de sport se pot bucura: Parcul sportiv Sonneberg (Zona 26) a fost deschis în urmă cu patru săptămâni și este acum un loc de întâlnire popular pentru pasionații de fitness. Vincent Scheler, un sportiv pasionat, folosește noile oportunități pentru a se menține în formă. Inima îi bate pentru calistenic - un sport pe care l-a descoperit în timpul pandemiei de corona. Calisthenics, care își are originea în Statele Unite și este deosebit de populară în New York, implică antrenament de forță cu exerciții de greutate corporală care pot fi efectuate în parcuri sportive publice.

"Calistenismul este mai mult decât un simplu antrenament. Este un mod de viață", explică Scheler. Exercițiile folosite variază de la trageri la dips la flotări. În SUA, parcurile de fitness oferă o varietate de echipamente precum bare de tracțiuni, bare paralele și trasee suspendate, care sunt ideale pentru antrenament cu propria greutate corporală. Acest tip de antrenament este deosebit de benefic pentru persoanele cu venituri mici care nu își pot permite un abonament la sală. După cum afirmă Freisport, calisthenics combină elementele sportive clasice cu o varietate de exerciții care antrenează atât forța, cât și disciplina mentală.

Opțiuni diverse de antrenament

Echipamentul parcului sportiv Sonneberg nu lasa nimic de dorit. Exercițiile pot fi efectuate aici pe diverse dispozitive precum scara suspendată sau bara de tracțiuni. Scara suspendată este deosebit de populară, deoarece permite trageri, cufundări și ridicări musculare. Bara de tragere oferă, de asemenea, o varietate de opțiuni de antrenament datorită prinderii superioare și inferioare, de la ștergătoarele de parbriz la degetele de la picioare la bară. Dacă doriți, puteți încerca și variante complexe, cum ar fi ridicări de picior-genunchi sau L-hang-uri la stația de scufundare, pe care Freisport le evidențiază.

Cererea pentru astfel de facilități de fitness în aer liber este în creștere. O privire dincolo de granițe arată că în Berlin au fost înființate numeroase parcuri de calistenie și de antrenament stradal. Kenguru.Pro Street Workout Park este deosebit de popular, unde scena locală organizează în mod regulat sesiuni de antrenament. Acest tip de antrenament a devenit mai important în ultimii ani, evidențiat de evenimente precum Bar Warz și Bar Warrior Competition. Aspectul social al formării este, de asemenea, foarte important în Berlin - comunitatea și coeziunea sunt esențiale.

Deschiderea parcului sportiv din Sonneberg este un pas în direcția bună. Furnizarea unor astfel de facilități promovează cultura fitnessului și motivează populația să devină activă. Sportivi precum Vincent Scheler vor obține cu siguranță mult mai multe succese la antrenament. Tendința calisteniei este foarte populară și aduce o gură de aer proaspăt în peisajul sportiv local.